проблема

плотно покушал может перед самой тренеровкой?))

да не, я всегда так ем перед тренировкой...это не то ...даже скорее не боль,а как-будто тянет так неприятно.

похоже на грыжу

пояс надевать надо

у меня было такое после соревнований, выложился на становой да так что кишки заболели. но ниче прошли через денек))))))

вот именно,что с поясом я делал..

может просто надорвался?

всмысле надорвался?что-то с мышцами или что?просто я немного не понял..

мм..хз что это просто у меня такое бывало после приседа.
болел живот,крутило все внутри. Врач сказал "надорвался" через день прошло.

да вполе вероятно что и грыжа

да ну...грыжа это ведь когда выпирает что-то внизу (живота,паха).

хочу к врачу сходить,а какой врач мне нужен,чтобы проверить вообще...?

Кто знает что можно купить официально в аптеке для набора веса??????? От протеина уже тошнит, да и денег слишком много уходит)

Сочное Яблоко, попробуй пару недель не делать это упражнение, может действительно надорвался? Потом возьми вес на 20 кг легче. Возможно слишком большой вес взял или много повторений сделал. Становая тяга - очень тяжнлое упражнение, некоторые считают что не стоит делать более 6 повторений.
А живот может и не от становой тяги заболел. Не всегда же к нам на стол попадает свежая и здоровая пища.

Рома SEXurity Ачох, какой протеин? ешь побольше разной пищи и занимайся как положено на протяжении нескольких лет и все будет хорошо. Если нормально не жрать, а только всякую гадость в себя пичкать, то толку никакого не будет. И заниматься нужно регулярно, а не как большинство приходят на 2-3 месяца перед летом подкачаться и пичкаются всякой дрянью.
Главное чтоб меню было разнообразным и кушать несколько раз в день. Кушать больше хлеба, каш, мяса, пить больше воды.

Если ты не профессионал, то зачем портить свои внутренний органы всякой гадостью? Лучше пусть рост соответствует весу и быть нормальным здоровым человеком, а не ходячим кусом мяса с оттопыреными руками=)

Дмитрий Пришевский спс за совет! попробую..пока приседу побольше внимания выделить..

(когда присед делаю все норм)

Хватит парня пугать!!! Просто подгрузил в статике пресс, не тяни пока "до фига", через пару неделек нормальных нагрузок все пройдет!!! На приседаниях тож на верха не лезь! И не качай пресс пока не пройдут болевые ощущения!

да, присяд лучше тож пока отложить!