травматология

было через полгода(я эти пол года матрасничал )прошло

Потянул мышцу вероятнее всего - ничего страшного, но нужен покой и лечение хотя бы недели две.

растяжение у тебя. покой 3 недели, потом дозированная нагрузка. первые сутки - холод, с 3х сухое тепло на ночь (кто не знает - соль на сковороде греешь, в носок засыпаешь, полотенцем обернул и приложил). Таблетки пьешь - ежели нет болезней ЖКТ - Найз по 1 табл 2раза в день - 100 мг в одной таблетке. Строго после еды. 10 дней. Параллельно мазь с НПВС на поврежденное предплечье. Ортофен чтоб был или аналог.)) если есть вопросы - можно в личку.

всем спасибо ) ухожу на покой с лечением ) паршиво что лечение это затяжное ) месяц без лазания, как бы не завыть )

месяца два назад сломала палец, пока болит еще. когда можно уже тренироваться?

если сможешь - выложи Рентген, в момент травмы и на сегодняшний день, опииши - как лечила.

краевой перелом верхней фаланги,откололся маленький кусочек. повторный рентген не делала. лечила-гипс три недели

нужно сделать повторный рентген. если перелом сросся - начинать тренироваться. но не сразу давать нагрузку, а постепенно. кость реорганизуется (перестраивается) до полугода.

а что делать если пальцы хрустят,тренируюсь три раза в нед,иногда по выходным еще,началось эт недавно,и когда сгибаешь пальцы с силой то немного чувствуется боль в фалангах,на тренировках не мешает.делал перерыв неделю,так и продолжает хрустеть..посоветуйте что нить..

как минимум теплые ванночки на ночь минут 10-15. для пальцев.
По возможности исключить активные мизера. Пока тренировать открытый хват.

просто в теплой воде держать или добавлять что то?

Если не опухают суставы - то просто в теплой. Если опухают - то можно с морской солью. Класть ее немножко, чтоб руки не отсохли))))

ага,спасибо за советы:)

Бегал скорость на тренировке, ушли ноги и повис на не особо большой зацепке. Что то щелкнуло в пальце. больно было сгибать и разгибать безымянный палец. Болело в центре ладошки( Вроде повредил сухожилие поверностного сгибателя) . Ходил 2 недели на физио. практически залечил. но еще чуть побаливает. И активы и пассивы без проблем нагружаю, когда на 4 пальцах вишу. Как только на 3 или на 2 (средний и безымянный), то побаливает в ладожке. Подскажите пожалуйста как залечить полностью?

Похоже повреждение сухожильного влагалища сгибателя.
Требуется время+отсутствие нагрузки. физио - конкретно что делал?
Помогает УЗ с гидрокортизоном, электрофорез с лидазой - но только после 3 - недель после травмы. не ранее Сначала гидрокортизон, потом лидаза.
Сам с этим до сих пор мучаюсь - не дал себе отдыха.

Похожая проблема.
Висел пассивным 3 пальцами на кампусе, хруст у основания безымянного пальца. Судя по статье на mountain.ru растяжение сухожилия. Активным могу браться без проблем, на турнике подтягиваюсь, но как только пассивный сразу резкая боль до запястья, но больше конечно у основания.

Как лечить? А то нашел только "покой". Может мазь какая-то? Пока колеблюсь между диклофенаком и финалгоном...

Мази радикально не помогают, можно все, в том числе траумель, цель-Т, в процессе намазывания легкий массаж не помешает. А вообще, щелчок - это признак не только растяжения, но и частичного/полного разрыва, так что покой, покой и еще раз покой.

Мази нормально помогают !
они раозгревают мышцы, снимают воспаление, снимают боль !

у самого такое было, когда перетренировки были..
просыпался ночью от дикой боли в руках (боль была от локтя и до кистей рук) 2 часа ворочился пока не заснул !!!

а вообще нужно аккуратней тренироваться !!!

я один раз полез "широкую" трассу с мелкими зацепами (практически "на мезинцах")
при динамике на отрицательном уклоне схватил зацепу и с нее дальше продинамил вверх, в итоге нагрузил кисть и два пальца, после чего порядка 3 месяцев не мог нормально лазить..

так что ребята - аккуратней, без фанатизма !!!!!!

В прошлый вторник потянул, с тех пор сегодня первый раз пошел на тренеровку. Лазить можно, только приходится левой рукой не брать зацепы прямыми пальцами. А так болезненных ощущений вообще нет.

>траумель, цель-Т - первый раз слышу такие названия, почитаю про них, спасибо)

щелчок означает сужение канала сухожилия сгибателя. Признак стенозирующего лигаментита.