Разные руки..

Экстремальные виды спорта
Экстремальные виды спорта: Разные рукиКак-то так вышло, что правая рука более менее накачана, а на левую смотреть противно, хотя качал то обе вроде как...Помогите пожалуйста как можно прийти в сбалансированное состояние?
(прозьба не моя)
18 комментариев
avatar
у меня такая ж хня)
avatar
Меньше по порно сайтам лазить надо!!))))))))))))))))))))
avatar
Не лажу я по порно сайтам! Если реально помочь не можете то не пишите всякую херню!!
avatar
вообще то это анатомическая особенность организма,тело человека ассиметрично,какая то сторона сильнее,какая то слабее,чтобы выровнять это пробуй левую гантелью добивать или отдельно для нее тренировку проводи)
avatar
у всех такая хрень, не заморачивайся, по силе ведь обе руки равны)
avatar
А у меня левая больше)) левая 34 см правая 32 см, да это фигня все!!!
avatar
гантелью левую качай а на правую забей, когда руки одинаковыми станут то распределяй тренировки
avatar
да толку так все равно всю жизнь будет!
avatar
У всех так) У меня тоже)
avatar
Да,да... И у меня левая лучше выглядит)
avatar
Ты для начала замерь обе руки, обхват в расслабленном и напряженном состояниях. Иногда кажется только визуально разные, а на самом деле одинаковые. Если качаешь гантелями ли грифом, то может из-за того что читишь или неравномерно поднимаешь. А если это просто так физиологически у тебя, то после общей тренеровки добивай меньшую руку большими весами, чтобы дать рост.
avatar
Пацаны забейте у всех одна рука, больше другая меншая! От того и одна рука сильнее другая слабей!
avatar
никак качай РАВНОМЕРНО ! С Массой и объемы выровняются....
avatar
да это у многих так
avatar
У меня визуально одинаковые руки, а в напряге правая - 35, левая - 34-34,5. А вот грудак слева больше. Раньше загонялся, а теперь забил, да и вродь как выравниваться стали.
avatar
А у меня левое яичко от правого отстает! Что делать?А у меня левое яичко от правого отстает! Что делать?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.