ну я видел там поцаны лет 9-12 занимались... кстате чем раньше тем лучше ... насчет тренера там ходят 2ое но нужно договариваться и платить дополнительно ... а я на самоучителе ... там кстате почти все пацаны нормальные , всегда помогут ,подскажут
А мне покуй)))Я и без перчаток юзаю))))Вот когда станет желание сделать парашутик, а в перчатках это 100% подение на спину вот тогда перчатки не проблема)))))Хм а кто знает норм зал в ростове?)А то морозец бывает дает не туда куда нужно)
конечно занимаюсь причем намного интенсивней чем в теплое время года Зимой нагрузка на сердце меньше. занимаюсь почти каждый день. Вместе с бегом-разминкой растяжкой-кувырканиями турниками брусьями тренеровка получаеться 2.5-3 часа занимаюсь перед сном потом сплю как убитый))) чего и всем желаю!
занимаюсь зимой и летом, чаще по вечерам зимой занимаюсь без куртки в теплой кофте и перчатках, иногда 2 штанов надеваю- не холодно а то за зиму форму потеряешь
настоятельно рекомендую всем спортсменам. если уж вышли заниматься зимой - одевайте одежду. даже если вы не ощущаете холода. разогретые мышцы нельзя держать на морозе. это чревато очень серьезными последтсвиями. Мышцы будут болеть так сильно и очень фигово работать, затем их будет очень сложно вылечить =) поверьте я знаю о чем говорю.
голыми руками могу заниматься до - 10, далее офигиваю. (естественно отогреваю меж подходами руки в перчатках теплых).
зимой занимаюсь без куртки в теплой кофте и перчатках, иногда 2 штанов надеваю- не холодно
а то за зиму форму потеряешь
мой тебе совет никогда не занимайся на холоде раздетым) Застуженные мышцы очень сложно лечит. Мышцам куда лучше в тепле ;)