8 комментариев
avatar
Никак, там сухажилия а не мышцы
avatar
Предплечье наверно называется...
avatar
упражнения на сгибание разгибание кистей рук со штангой или гантелей+эспандер.
avatar
подскажите что за фигня...у меня после того как я подтянусь резко и сильно начинает болеть голова...никто не знает что такое?
avatar
может давление измерить нужно тебе или лучше к врачу сходить !!! со здоровьем не шути в принципе это все поправимо
avatar
да вот и я думаю, что давление(((
avatar
Для кисти, предплечья лучше всего резиновый эспандер (круглый).

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.