ну можно гробик(у вас не наю как называется)с финтом ( это получаеться)или на 540 вкрутить. пока не могу догнать как делать.... также неплохо прокрут впреред без рук с финтом (на 270 тока получалось) или кто-нить пробывал сидя на турнике встать на него без рук,а потом опять сесть???еще ..... не пробовали гробик с крышкой с одной ногой ....
свернуть ветку
да без проблем, у мя даже по этому поводу идея появилась что если каждый кто захочет отошлет свой отрывок элементов и создать из лучших ,муви для группы. помоему неплохая идея ))))
свернуть ветку
Хм Склепка в стойку на руках после чего перекрут спиной вперед=> выход махом=> обычная прокрутка на животе в перед, после маленький перекрут вперед и с рывка перышко.
свернуть ветку
я тут вспомнил один элемент....у турнекменов никогда не видел...ну короче нужен турник в свой рост или на 10-15 см выше ....стоите возле турника в отдалении примерно пол метра выпрыгиваете вверх делаете оборот на 360 и хватаетесь за него....
свернуть ветку
ну давай дерзай... но сразу говорю надо немного потренироваться.... сначала просто вперед вылетать хоть на метр с проворотом...а дальше само пойдет)))))
свернуть ветку
ну все уже готово))))ппц все время не мог выбрать....а как его сюда можно закинуть с мотх видео записей....блин я в контакте мож2 недели от силы сижу)))чайник епт...
свернуть ветку
свернуть ветку
также неплохо прокрут впреред без рук с финтом (на 270 тока получалось)
или кто-нить пробывал сидя на турнике встать на него без рук,а потом опять сесть???еще ..... не пробовали гробик с крышкой с одной ногой ....
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку