Как спорт изменил твою жизнь? Известно, что занятия спортом улучшают здоровье и настроение. А у вас есть какие-нибудь истории, изменившие вашу жизнь и связанные со спортом?
Добрый день! Возможность большого заработка на ставках! Договорные матчи с точным счетом! КОЭФФИЦИЕНТЫ БОЛЕЕ 8! Долговременая и успешная работа в Рунете! Самый надежный информатор в интернете! Бесплатная пробная информация. Гарантии возврата средст при форс-мажорных обстаятельствах! Если заинтересовало, то пишите( с пометкой хочу получить пробную информацию,и добавляйтесь сразу в друзья!) Торопитесь!!!!
Добрый день! Возможность большого заработка на ставках! Договорные матчи с точным счетом! КОЭФФИЦИЕНТЫ БОЛЕЕ 8! Долговременая и успешная работа в Рунете! Самый надежный информатор в интернете! Бесплатная пробная информация. Гарантии возврата средст при форс-мажорных обстаятельствах! Если заинтересовало, то пишите( с пометкой хочу получить пробную информацию,и добавляйтесь сразу в друзья!) Торопитесь!!!!
Добрый день! Возможность большого заработка на ставках! Договорные матчи с точным счетом! КОЭФФИЦИЕНТЫ БОЛЕЕ 8! Долговременая и успешная работа в Рунете! Самый надежный информатор в интернете! Бесплатная пробная информация. Гарантии возврата средст при форс-мажорных обстаятельствах! Если заинтересовало, то пишите( с пометкой хочу получить пробную информацию,и добавляйтесь сразу в друзья!) Торопитесь!!!!
Силовые тренажеры Здравствуйте,планируется ли расширить ассортимент силовых тренажеров? очень жаль,что кроме кеттлер и торнео нету других тренажеров почему нету тренажеров других фирм к примеру Atemi Body Sculpture Neomotion JetStream Weider и тд
я уверен,что тренажеры этих фирм пользовались большей популярностью к примеру силовая станция Atemi AGS 3000,AGS 4000 скамья Neomotion BW-800 Weider 8920 и тд
аналогичная ситуация с дисками только торнео и кеттлер диски кеттлер весьма дорогие,мне вот лично не нужна красота дисков в ввиде вставок хрома и бренда достаточно обрезиненого диска черного цвета к примеру отличные диски завода Титан "MB Barbell" также диски фирмы Iron Body
вот мне нужно собрать штангу,нужны диски от 0.5 до 20кг все по 2шт по вашему ассортименту я этого не могу сделать =( стальные диски торнео не интересны,композитные диски торнео вроде бы ничего но нету 15кг и 20кг
Осн.: амикислоты, протеин/гейнер + регулярные занятия спортом (обязательно). Все зависит от телосложения и желаемого результата =) А главное, правильно питаться!
Компания KETTLER проводит конкурс: «Тренажер на прокачку!»
ДЛЯ УЧАСТИЯ НЕОБХОДИМО Переработать тренажер http://vkontakte.ru/photo-48593_195769107. Изложить свою идею с подробным техничским описанием переработанной модели тренажера. Условия: 1. Усовершенствовать Kettler Golf M вашими инновациями. 2. В ваших изобретениях должны присутствовать детали, которые привле- кут внимание покупателя тренажера. 3. Ваши инновации не должны изменять уже имеющиеся характеристики тренажера. 4. Изобретая, помните о комфорте и безопасности тех, кто будет пользоваться тренажером.
КУДА Материалы необходимо прислать на адрес promo@sportmaster.ru до 01.02.2011 г.
ПРИЗ Участник с самым оригинальным тюнингом велотренажера получит 30 000 рублей и возможность запуска идеи в серийное производство.
КОНКУРС. Идеи спортивных подарков. Обсуждаем конкурс и как в нем победить! Правила конкурса тут: http://vkontakte.ru/page-48593_32666909. На следующей неделе будет разыгран следующий приз!!
Зенит чемпион!!! Как вам вчерашний матч с Андерлехтом? Болели за Зенит? Ребята классно сыграли, при том что на улице было почти -16°C =) После матча в Питере творилось что-то невероятное: все как один кричали: "Зенииииит ЧЕМПИОН!!!!!"
Правила акции Сто бонусов за участие в группе Спортмастер в социальных сетях 1. Сто бонусов начисляются на клубную карту участника при вступлении в группу «Спортмастер» в одной из социальных сетей. Бонусы начисляются только один раз - если участник уже получал бонусы за вступление в группу «Спортмастер» в любой социальной сети, бонусы за вступление в другой сети начислены не будут.
2. Чтобы получить бонусы, необходимо стать участником группы «Спортмастер» в любой из трех социальных сетей («Facebook», «ВКонтакте», «Одноклассники» – ссылки внизу страницы) и отправить e-mail на адрес digital@sportmaster.ru. Письмо должно содержать ссылку на профиль пользователя в социальной сети и номер клубной карты «Спортмастер».
3. Бонусы будут начислены на клубную карту участника в течение 4-х рабочих дней после получения Организатором e-mail с необходимой информацией.
4. Бонусы за вступление в группу будут начисляться до 30 июля 2011 года включительно.
5. Начисленные в рамках акции бонусы действительны в течение месяца со дня начисления.
6. Начисленные на Клубную карту Бонусы могут быть потрачены при совершении последующих покупок в магазинах розничной сети «Спортмастер» согласно установленным «Правилам участия в Клубной программе «Спортмастер» (http://www.sportmaster.ru/club-program/)
7. Клубная карта выдается при любой покупке или при обмене Накопительной Дисконтной карты. Для участия в Клубной программе необходимо заполнить анкету участника.
Добрый день. Поскольку отдельной темы для новичков бонусной программы нет, обращусь с вопросом в похожую тему. Вчера сделали покупку в магазине, заполнили анкету, получили карту. Продавец сказала, что необходимо активировать бонусы. Уже отправила 2 смс в соответствии с указанными рекомендациями на буклете и на сайте и 2 раза пришел ответ - некорректный запрос. Что это могло бы значить? И как с этим бороться? Не очень-то хочется до бесконечности отправлять смски стоимостью 10 рублей.
Забыл логин и пароль на www.sportmaster.ru Здрасвуйте! Когда то регистрировался на www.sportmaster.ru а теперь не могу вспомнить ни логин ни пароль (( В форме восстановления пароля предлагается ввести логин или e-mail. Ввожу e-mail(на который, кстати, регулярно приходит рассылка с www.sportmaster.ru) а в базе сайта его НЕТ.. Что делать?!
Винт Народ подскажите технику выполнения винта с места, отталкиваюсь с земли кручусь бывает кидает бывает получается норм что нужно, что бы все было тип-топ?
Руки идут как на битвист, только не в горизонтальной плоскости, а вниз. А высота за счет того же толчка ногой и маха. Вот тут неплохо объясняется: http://www.youtube.com/watch?v=I9b_mMctW4c
Где и как можно приобрести пояс для сальто ?????? http://www.lextan.dp.ua/oborud133.htm вот ссылка, там есть этот пояс, в нети не могу найти где продовали бы..
Спина Дорогие мои!Подскажите пожалуйста,как можно хорошо растянуть спину?Очень хочу научиться делать шпагат с захватом.С растяжкой не проблема,а вот спину травмировать боюсь!
чего именно не хватает? ну могу пока сказать что нужно выше прыгать, групперовку брать как можно плотнее и крутка должна быть как можно быстрее))) качай пресс)))
Сдаем на разряд Третий взрослый разряд. Категория Б.
Соревнования проходят по обязательной программе, т.е. все участники соревнований по данному разряду выполняют одинаковые комбинации.
ВОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. - с разбега прыжок вверх прогнувшись; - длинный кувырок вперед; - упор присев, силой из упора присев стойка на голове ( 3сек ); - со стойки на голове силой опускание в упор лежа, встать; - заднее равновесие ( «ласточка» ) ( 3сек ); - поворот на ноге на 180; - колесо – колесо.
КОНЬ МАХИ. - наскок в упор на ручки; - перемах правой вперед и круг правой под левой; - перемах правой вперед – мах левой; - перемах правой назад; - перемах левой вперед и соскок вперед перемахом правой.
КОЛЬЦА. - из виса подъем силой в упор; - упор углом ( 3сек ); - опускание назад в вис согнувшись; - мах дугой вперед – мах назад – мах вперед; - соскок махом назад.
ОПОРНЫЙ ПРЫЖОК. - прыжок летом ноги врозь ( этот прыжок все обычно выполняют в школе через козла, здесь же конь стоит в длину и имеет высоту около 164см ).
БРУСЬЯ. - наскок в упор на руках, из упора на руках махом вперед складка ( можно держать ( 3 сек ), можно обозначить ( 1 сек ) ); - из складки высокий мах вперед – подъем махом назад в упор; - угол ( 3 сек ); - из угла силой опускание в стойку на плечах ( 3 сек ); - со стойки на плечах мах вперед; - соскок махом назад ( желательно не ниже 45 градусов считая от брусьев или под стойку).
ПЕРЕКЛАДИНА. - из виса подъем разгибом в упор; - отмах и оборот назад в упоре; - из упора дуга вперед ( желательно под 45 выше перекладины ); - соскок махом назад с поворотом на 90.
Второй взрослый. Категория Б.
Вольные упражнения. 1. Равновесие на одной ноге или стойка на руках 1,0-3,0 2. Кувырок вперед или назад 1,0 3. Переворот вперед или назад 1,5-3,0 4. Соединение из двух или трех акробатических элементов 2,0-3,0 5. Два переворота в сторону 1,5
Конь. 1. Перемахи 1,0-1,5 2. Круг одной 2,0 или круг двумя 3,5 3. Разноименный круг одной 2,5 4. Скрещение 3,0 5. Соскок углом, прогнувшись или с переворотом 2,5
Кольца. 1. Подъем в упор махом, разгибом или переворотом 2,0-3,0 2. Угол ( 2сек.) 1,0 3. Выкрут прогнувшись вперед или назад 2,0 4. Соскок переворотом или сальто 2,0
Опорный прыжок. Лет ноги вместе, переворот вперед, рондат
Брусья. 1. Стойка на плечах 2,0 2. Два различных подъема 2,0-3,0 3. Элемент с поворотом на 180; 2,0-3,0
Перекладина. 1. Два различных подъема 2,0-3,0 2. Оборот в упоре или верхом 1,5-2,5 3. Элемент с поворотом на 180? 2,0-3,5 4. Соскок оборотом, дугой, переворотом 2,0-3,5
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
Где вы катаетесь и на чем?
Расскажите, поделитесь идеями ))
Катаешься зимой?
Известно, что занятия спортом улучшают здоровье и настроение. А у вас есть какие-нибудь истории, изменившие вашу жизнь и связанные со спортом?
Возможность большого заработка на ставках!
Договорные матчи с точным счетом!
КОЭФФИЦИЕНТЫ БОЛЕЕ 8!
Долговременая и успешная работа в Рунете!
Самый надежный информатор в интернете!
Бесплатная пробная информация.
Гарантии возврата средст при форс-мажорных обстаятельствах!
Если заинтересовало, то пишите( с пометкой хочу получить пробную информацию,и добавляйтесь сразу в друзья!)
Торопитесь!!!!
Возможность большого заработка на ставках!
Договорные матчи с точным счетом!
КОЭФФИЦИЕНТЫ БОЛЕЕ 8!
Долговременая и успешная работа в Рунете!
Самый надежный информатор в интернете!
Бесплатная пробная информация.
Гарантии возврата средст при форс-мажорных обстаятельствах!
Если заинтересовало, то пишите( с пометкой хочу получить пробную информацию,и добавляйтесь сразу в друзья!)
Торопитесь!!!!
Возможность большого заработка на ставках!
Договорные матчи с точным счетом!
КОЭФФИЦИЕНТЫ БОЛЕЕ 8!
Долговременая и успешная работа в Рунете!
Самый надежный информатор в интернете!
Бесплатная пробная информация.
Гарантии возврата средст при форс-мажорных обстаятельствах!
Если заинтересовало, то пишите( с пометкой хочу получить пробную информацию,и добавляйтесь сразу в друзья!)
Торопитесь!!!!
Здравствуйте,планируется ли расширить ассортимент силовых тренажеров?
очень жаль,что кроме кеттлер и торнео нету других тренажеров
почему нету тренажеров других фирм к примеру
Atemi
Body Sculpture
Neomotion
JetStream
Weider
и тд
я уверен,что тренажеры этих фирм пользовались большей популярностью
к примеру
силовая станция Atemi AGS 3000,AGS 4000
скамья Neomotion BW-800
Weider 8920
и тд
аналогичная ситуация с дисками только торнео и кеттлер
диски кеттлер весьма дорогие,мне вот лично не нужна красота дисков в ввиде вставок хрома и бренда
достаточно обрезиненого диска черного цвета
к примеру отличные диски завода Титан "MB Barbell"
также диски фирмы Iron Body
вот мне нужно собрать штангу,нужны диски от 0.5 до 20кг все по 2шт
по вашему ассортименту я этого не могу сделать =(
стальные диски торнео не интересны,композитные диски торнео вроде бы ничего
но нету 15кг и 20кг
Что есть, чтобы накачаться?
Все зависит от телосложения и желаемого результата =)
А главное, правильно питаться!
Вы уже прыгали? Как ощущения? Хотите прыгнуть? Что останавливает?
Появится такая возможность обязательно прыгну!
Обсуждаем тренажеры KETTLER. Делимся опытом.
Компания KETTLER проводит конкурс: «Тренажер на прокачку!»
ДЛЯ УЧАСТИЯ НЕОБХОДИМО
Переработать тренажер http://vkontakte.ru/photo-48593_195769107. Изложить свою идею с подробным техничским описанием переработанной модели тренажера.
Условия:
1. Усовершенствовать Kettler Golf M вашими инновациями.
2. В ваших изобретениях должны присутствовать детали, которые привле-
кут внимание покупателя тренажера.
3. Ваши инновации не должны изменять уже имеющиеся характеристики
тренажера.
4. Изобретая, помните о комфорте и безопасности тех, кто будет пользоваться тренажером.
КУДА
Материалы необходимо прислать на адрес
promo@sportmaster.ru до 01.02.2011 г.
ПРИЗ
Участник с самым оригинальным тюнингом велотренажера получит 30 000 рублей и возможность запуска идеи в серийное производство.
Подробности конкурса и условия участия на сайте http://www.popmech.ru/article/8282-sportmaster/
Кому какой необычный тренажер хотелось бы приобрести? Ваши идеи?
Расскажите нам :)
Вопрос к болельщикам: Какие кричалки вы знаете? (Писать цензурные =)
Обсуждаем конкурс и как в нем победить! Правила конкурса тут: http://vkontakte.ru/page-48593_32666909. На следующей неделе будет разыгран следующий приз!!
Расскажи как ты заставляешь себя заниматься.
Ластаногие против Дровосеков. Обсуждаем - кто что выбирает?
Как вам вчерашний матч с Андерлехтом? Болели за Зенит? Ребята классно сыграли, при том что на улице было почти -16°C =) После матча в Питере творилось что-то невероятное: все как один кричали: "Зенииииит ЧЕМПИОН!!!!!"
А Вам понравилась игра?
А в Спортмастере есть такая экипировка, чтобы нехолодно было зимой в футбол играть?
1. Сто бонусов начисляются на клубную карту участника при вступлении в группу «Спортмастер» в одной из социальных сетей. Бонусы начисляются только один раз - если участник уже получал бонусы за вступление в группу «Спортмастер» в любой социальной сети, бонусы за вступление в другой сети начислены не будут.
2. Чтобы получить бонусы, необходимо стать участником группы «Спортмастер» в любой из трех социальных сетей («Facebook», «ВКонтакте», «Одноклассники» – ссылки внизу страницы) и отправить e-mail на адрес digital@sportmaster.ru. Письмо должно содержать ссылку на профиль пользователя в социальной сети и номер клубной карты «Спортмастер».
3. Бонусы будут начислены на клубную карту участника в течение 4-х рабочих дней после получения Организатором e-mail с необходимой информацией.
4. Бонусы за вступление в группу будут начисляться до 30 июля 2011 года включительно.
5. Начисленные в рамках акции бонусы действительны в течение месяца со дня начисления.
6. Начисленные на Клубную карту Бонусы могут быть потрачены при совершении последующих покупок в магазинах розничной сети «Спортмастер» согласно установленным «Правилам участия в Клубной программе «Спортмастер» (http://www.sportmaster.ru/club-program/)
7. Клубная карта выдается при любой покупке или при обмене Накопительной Дисконтной карты. Для участия в Клубной программе необходимо заполнить анкету участника.
Вчера сделали покупку в магазине, заполнили анкету, получили карту. Продавец сказала, что необходимо активировать бонусы. Уже отправила 2 смс в соответствии с указанными рекомендациями на буклете и на сайте и 2 раза пришел ответ - некорректный запрос. Что это могло бы значить? И как с этим бороться? Не очень-то хочется до бесконечности отправлять смски стоимостью 10 рублей.
пример запроса "1111111 Татьяна" ?
Здрасвуйте!
Когда то регистрировался на www.sportmaster.ru а теперь не могу вспомнить ни логин ни пароль ((
В форме восстановления пароля предлагается ввести логин или e-mail. Ввожу e-mail(на который, кстати, регулярно приходит рассылка с www.sportmaster.ru) а в базе сайта его НЕТ..
Что делать?!
Под какую музыку выступаю акробаты? На каком сайте или в группе можно скачать музыку именно этого направления?
Народ подскажите технику выполнения винта с места, отталкиваюсь с земли кручусь бывает кидает бывает получается норм что нужно, что бы все было тип-топ?
помогите плз ни где ни могу технику найти... обьясните...
Думаю, раз у тебя норм битвист и маховое, то эриал-твист освоишь легко.
А высота за счет того же толчка ногой и маха.
Вот тут неплохо объясняется:
http://www.youtube.com/watch?v=I9b_mMctW4c
Люди, кто - нибудь делает 4е пируэта назад. Сегодня пробовал пробовал, не докручиваю и все тут(((
P.S.Пробую на «ковре»
Что-то я не представляю даже такой выпрыг на ковре, с которого хватит времени на 4 винта.
Ну все равно это что-то дикое:
http://www.youtube.com/watch?v=1TU6RWzZUB4
http://www.lextan.dp.ua/oborud133.htm вот ссылка, там есть этот пояс, в нети не могу найти где продовали бы..
Бесплатная программа для новичков!
В программе есть почти все основные элементы и их пошаговые выполнения!
http://depositfiles.com/files/nanhpyn3p
Дорогие мои!Подскажите пожалуйста,как можно хорошо растянуть спину?Очень хочу научиться делать шпагат с захватом.С растяжкой не проблема,а вот спину травмировать боюсь!
ребята я прыгаю 2 года и ни как переднее с места не научился у меня рост 185вес 76..
вообщем ищу для себя подходящую технику,
ктото делает козликом с места?? поделитесь опытом..расскажи как сделать)
ну могу пока сказать что нужно выше прыгать, групперовку брать как можно плотнее и крутка должна быть как можно быстрее))) качай пресс)))
Третий взрослый разряд. Категория Б.
Соревнования проходят по обязательной программе, т.е. все участники соревнований по данному разряду выполняют одинаковые комбинации.
ВОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
- с разбега прыжок вверх прогнувшись;
- длинный кувырок вперед;
- упор присев, силой из упора присев стойка на голове ( 3сек );
- со стойки на голове силой опускание в упор лежа, встать;
- заднее равновесие ( «ласточка» ) ( 3сек );
- поворот на ноге на 180;
- колесо – колесо.
КОНЬ МАХИ.
- наскок в упор на ручки;
- перемах правой вперед и круг правой под левой;
- перемах правой вперед – мах левой;
- перемах правой назад;
- перемах левой вперед и соскок вперед перемахом правой.
КОЛЬЦА.
- из виса подъем силой в упор;
- упор углом ( 3сек );
- опускание назад в вис согнувшись;
- мах дугой вперед – мах назад – мах вперед;
- соскок махом назад.
ОПОРНЫЙ ПРЫЖОК.
- прыжок летом ноги врозь ( этот прыжок все обычно выполняют в школе через козла, здесь же конь стоит в длину и имеет высоту около 164см ).
БРУСЬЯ.
- наскок в упор на руках, из упора на руках махом вперед складка ( можно держать ( 3 сек ), можно обозначить ( 1 сек ) );
- из складки высокий мах вперед – подъем махом назад в упор;
- угол ( 3 сек );
- из угла силой опускание в стойку на плечах ( 3 сек );
- со стойки на плечах мах вперед;
- соскок махом назад ( желательно не ниже 45 градусов считая от брусьев или под стойку).
ПЕРЕКЛАДИНА.
- из виса подъем разгибом в упор;
- отмах и оборот назад в упоре;
- из упора дуга вперед ( желательно под 45 выше перекладины );
- соскок махом назад с поворотом на 90.
Второй взрослый. Категория Б.
Вольные упражнения.
1. Равновесие на одной ноге или стойка на руках 1,0-3,0
2. Кувырок вперед или назад 1,0
3. Переворот вперед или назад 1,5-3,0
4. Соединение из двух или трех акробатических элементов 2,0-3,0
5. Два переворота в сторону 1,5
Конь.
1. Перемахи 1,0-1,5
2. Круг одной 2,0 или круг двумя 3,5
3. Разноименный круг одной 2,5
4. Скрещение 3,0
5. Соскок углом, прогнувшись или с переворотом 2,5
Кольца.
1. Подъем в упор махом, разгибом или переворотом 2,0-3,0
2. Угол ( 2сек.) 1,0
3. Выкрут прогнувшись вперед или назад 2,0
4. Соскок переворотом или сальто 2,0
Опорный прыжок.
Лет ноги вместе, переворот вперед, рондат
Брусья.
1. Стойка на плечах 2,0
2. Два различных подъема 2,0-3,0
3. Элемент с поворотом на 180; 2,0-3,0
Перекладина.
1. Два различных подъема 2,0-3,0
2. Оборот в упоре или верхом 1,5-2,5
3. Элемент с поворотом на 180? 2,0-3,5
4. Соскок оборотом, дугой, переворотом 2,0-3,5
Источник(там полностью статья)
http://sportgymn.net.ru/
И еще один вопрос. Разве необходимо все гимнастические снаряды использовать, или это обязательно для получения разряда?