как перебароть страх перед задним сальто

Страх перебарывается практикой. Сначала пробуешь со страхующими, привыкаешь к сальто, когда этот этап пройден, все получается легко и надежно, то надо пробовать самому. Возможно будет много подходов: "Так-так-так, вот сейчас.... Нет, ну сейчас точно, оп... Так, ладно, собрался-прыгнул..." И наконец в какой-то момент, плюнув на все (была - не была) прыгаешь и... Даже если не получилось, ты рад переборотому страху и бежишь пробовать снова :)

а я сперва попробывал его в воду в бассейне как бы через бок потом прямо там не стрышно
а потом уже стоял на высоте около сугроба и сделал в снеш вообще оно легкое

нужно с висоты метровой дето делать потом сбавлять и все!

Просто постаратися виконати сальто!!!!!!
Навть якщо ви приземлитеся в неправильне положення тла то всеодно переборете страх зможете без проблем виконувати цей простий елемент!!!!!

страх только сам перебарываешь...тут надо просто встал ни очем не думая...повторяю НИ О ЧЕМ НЕ ДУМАЯ...мысли сбивают и можно на шею прилететь....так вот встаешь и просто прыгаешь на все забив...лучше на мягкое а то можно колени разбить да и ладошки стисать

а я боюсь сломать позвоночник)
такое возможно?

Если на перила, да поперек них, причем полностью расслаьленым, да и то не с первого раза)) Процентов 0, 00001.
Вот шею покалечить можно, растяжение какое.
Хотя я падал, но мне все равно было. Скорее настрой падал, что не получается))

только практика помогает)))чем больше сделал, тем увереннее себя чувствуешь))

пробуй просто чтобы подстраховал кто то...я тоже боялся а потом когда 1 раз сделал понял насколько оно легкое посравнению с другими

А я просто сначала со страховкой а потом привык и теперь так делаю

прыгни на голову сначала потом не страшно будеет))))))))))))))))))))))))

+1
"была не была"-все решает=)))

но если уж решился-делай.не теряйся когда уже в воздухе

Самое страшное для меня боязнь упасть на шею и получить травму шейных позвонков, очень тонкая и уязвимая часть тела - шея, тут еще насмотрелся по новостям как парень упал с турника и сломал шею и умер( упаси господи) хотя делал обычный подьем с переворотом, вот это вечно не дает сосредоточится и попробовать заднее сальто