Корк

Если корк = стрекосат-винт, то чтобы его уметь делать нужно уметь обычный стрекосат, потом переходить на стрекосат с прямыми ногами и разворотом на 90 градусов, затем добавлять полный оборот. Как конкретно отрабатывается каждая фаза - я хз, т.к. сам не тренил, только видел как это делают.

Просто возьми и сделай,главное меньше заморачиваться ;)

главное практика

Я делаю стрекосат и с прямыми ногами, и с разворотом на 180. А када выпригиваю и хочу корк сделать, выкручиваю винт и так же падаю на бок/грудь/спину.... Не совсем понимаю, как нада раскрытся и када именно....

ваще лучше кинь видео так легче будет определить что делаеш не так