Сальто назад без умения мостика не реал? / Экстремальные виды спорта / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Экстремальные виды спортаСальто назад без умения мостика не реал?

Экстремальные виды спорта: Сальто назад без умения мостика не реалНа мостик вставать не умею значит сальто назад не получиться?Значит надо учиться мостик?

Комментарии (57)
rss свернуть / развернуть
Стандартное сальто делается через групировку а не через мост.
Мост нуже для всяких маховых, бланшей, т.к у них главное мах, который достигается гибкостью. А в групировочных главное толчек и хорошая, быстрая групировка.
Определитесь какое сальто вы учите.
свернуть ветку
учим в группировке)))
умение вставать в мостик=>хороший прогиб в спине и в плечах(на сальто назад и вообще)=>больше высота=>быстрее вращение=>хорошее приземление=>КРАСИВОЕ ИСПОЛНЕНИЕ
свернуть ветку
Для сальто назад в группировке мост однозначно не нужен!А прогиб в спине для этого элемента будет только во вред!!Нужны хороший прыжок с махом,НЕБОЛЬШОЕ отклонение назад после того как выпрыгнул вверх и группировка-все!Проверено на личном опыте.
Парни,скажите,кто как избавлялся от ошибки отклоняться назад до того как выпрыгнул на сальто?Ведь от этого теряется высота...
свернуть ветку
мда.....напрмер я просто ровно стою,ровно прыгаю вверх,прогибаюсь в спине хватаю группировку...вот и все
попроси тренера или не знаю кого что б он положил свою руку тебе на поясницу,ты делаешь сальто, а он просто рукой не дает тебе отклониться,и еще пусть тя выравнивает
свернуть ветку
И у меня та же проблема: когда прыгаю сальто назад надо же в то же место при хорошем исполнении приземлятся, а меня назад несет, валюсь как на фляк, че делать?
свернуть ветку
просто сальто раздели на три отдельные части
! 1 - мах руками вверх
! 2 - прогиб(по необходимости)
! 3 - группировка
свернуть ветку
Я так и разделяю, все равно несет.
свернуть ветку
в ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ НЕЛЬЗЯ ЗАВАЛИВАТЬ ПЛЕЧИ (СИЛЬНО ОПРОКИДЫВАТЬ ИХ НАЗАД) Главное не заваливай плечи и все будет отлично!!!!! И еще головой рвать нельзя!!! Взгляд должен идти только перед собой, а не за себя!!
свернуть ветку
Я, если честно,вообще не понимаю каким образом вы мостиком сальтовые элементы учите??? Он тут вообще не нужен!!!
свернуть ветку
Смотря какое сальто!!!! Если затяжное, то в начале надо создать некий изгиб в пояснице а затем резкий сгиб разгиб!!! (хоть мостиком это не назвать) А вообще, при обычном сальто в группировки,прогибаться не следует!!! Если конечно непутать сальто с открытым бланжом!
свернуть ветку
Ну вообще то если ты будешь изгибать поясницу то у тебя бланжа,да и любого другого сальто не получится,так как ты уже 100% заваливаешь плечи назад...Другое дело,когда ты поднимаешь грудь вверх: во-первых, ты задаешь себе направление,во-вторых, крутку, и в-третьих,высоту...А если ты бланж будешь прогибать,то это уже не бланж будет...Такие вещи надо знать!...
свернуть ветку

Я не говорю что надо создавать мостик в воздухе!!! Некий изгиб должен быть!!! При закрытом бланже (тело прямое) изгибаться нельзя!!
свернуть ветку
Бланш бланшем но без групировки сальто - это тэмповое сальто!
Кстати у меня начал завал в плечах получатся назад при сальто назад после того как я подсен на качественный фляк назад, мостик разучил, ну и все время этот фляк оттачивал. Фляк счас супер как идет! Но на сальто назад как-то заваливатся начал, чего-то все время плечи как на фляк виду.
свернуть ветку
если в зале есть батут,то на него и учить сальто!!!!)))
свернуть ветку
В отличие от тех же москвичей,далеко не у всех есть возможность заниматься в зале на батуте и с тренером!Многие парни оттачивают элементы в полевых условиях.Я учусь также).
свернуть ветку
чтобы сделать обычное сальто назад в групировке или без! мостик не обезателен! но и тем же он не помешал! лучше научитсься мостик тоже делать современем! чтобы сильно не травмировать свой позваночник!
свернуть ветку
в сальте назат там вообще мостик не нужен....
свернуть ветку
мостик и сальто назад абсолютно разные вещи!если хочешь делать сальто правиль,по-акробатски,то мост не нужен!а если как самоучки непонятно как то не знаю,спрашивай у них;)))
свернуть ветку
салто назад два года как научился)) а мостик до сих пор не делаю, кстать фляк тоже делаю))
свернуть ветку
Мостик в сальто не нужен, но конечно если хочешь в сальто пятко себе поуху бить, тагда другое дело )))
свернуть ветку
Мостик ненужен.Нужны сильные ноги и живот накачаный.
свернуть ветку
ни на сальто(в группировке или рваное по крайней мере), ни на темп, ни на флик-фляк мостик ненужен, вы чего ребята:)
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.