Сальто назад без умения мостика не реал?

хахахаха =))) сорри =))) но бред =))) на заднем ненужен мостик да и на флягах тоже =)))

да ну нах????для флягах не нужен мостик ?!ну если у тебя руки в плечах на ФЛЯГАХ образуют прямой угол,то это сальто а не фляг!!!с помошью мостика надо учится тянуть плечи на фляг!!!

для ХОРОШЕГО КРАСИВОГО И ПРАВИЛЬНОГО сальта и фляга мостик не обходим

да не, не нужен

ага....если сальто-бланш,и чел ни когда мостик не делал (то есть плечи у него деревянные),то в прогнувшись у него не получится....максимум-жалкая пародия.

ну, вопрос звучит как "сальто назад без мостика не реал??". Именно сальто назад, как положенно, в группировке, можно без мостика.

ну в этом да....согласен)))
кстати,мостик не так сложно научится!!!

я заднее чисто делал без умения мостика

Круто!!! Научись мостик и будет еще ЧИЩЕ!!!!уверяю)))

Не фляги, а фляки!) Как говорят, так и делают!!!

А в общем то, акробатика без ОФП смотрится не очень((

Спасибо за ответы!Но бошкой на тренеровке я хорошо воткнулся!

да ну... это бред... легко выполняю сальто назад... а на мостик даже близко не встаю...

ИМХО,для сальто назад мост ваще не нужен,потому как ты при выполнении сальто не прогибаешься так сильно,а наоборот,группируешься.Я хоть на мост и встаю,но знаю по себе,что тут он не нужен.Еще знаю ребят,кто крутит сальто назад,но на мост не встают и не пытаются.Мост-штука конечно полезная,но тут она тебе никак не поможет.

я не умею делать мостик, учился делать фляг (назад), а получилось сальто (вчера это было)

Для сальто прогнувшись лишним не будет, а на простом сальто назад нужно брать групировку, ток главное каленом себе в глаз не зарядить.

ГЫ-ГЫ!! Это точно!;-р

Дорастягивались вы парни уже от гибкости коленями в глаз бъете :)

Стандартное сальто делается через групировку а не через мост.
Мост нуже для всяких маховых, бланшей, т.к у них главное мах, который достигается гибкостью. А в групировочных главное толчек и хорошая, быстрая групировка.
Определитесь какое сальто вы учите.

учим в группировке)))
умение вставать в мостик=>хороший прогиб в спине и в плечах(на сальто назад и вообще)=>больше высота=>быстрее вращение=>хорошее приземление=>КРАСИВОЕ ИСПОЛНЕНИЕ

Для сальто назад в группировке мост однозначно не нужен!А прогиб в спине для этого элемента будет только во вред!!Нужны хороший прыжок с махом,НЕБОЛЬШОЕ отклонение назад после того как выпрыгнул вверх и группировка-все!Проверено на личном опыте.
Парни,скажите,кто как избавлялся от ошибки отклоняться назад до того как выпрыгнул на сальто?Ведь от этого теряется высота...

мда.....напрмер я просто ровно стою,ровно прыгаю вверх,прогибаюсь в спине хватаю группировку...вот и все
попроси тренера или не знаю кого что б он положил свою руку тебе на поясницу,ты делаешь сальто, а он просто рукой не дает тебе отклониться,и еще пусть тя выравнивает

И у меня та же проблема: когда прыгаю сальто назад надо же в то же место при хорошем исполнении приземлятся, а меня назад несет, валюсь как на фляк, че делать?

просто сальто раздели на три отдельные части
! 1 - мах руками вверх
! 2 - прогиб(по необходимости)
! 3 - группировка

Я так и разделяю, все равно несет.