РЕКЛАМА СЕМИНАРОВ И ТРЕНИНГОВ ПО ЙОГЕ
С 19 июля по 31 июля в Спортивном комплексе "ЕНБЕК" (г.Караганда) аштанга йогу будет вести знаменитый учитель Виджай Омар. (Известен в США, Израиле, Мексике, России) Стоимость занятия 2000р. По вопросам организации обращайтесь в спорт комплекс.
Читает Илья Журавлев (АЙЦ-Москва). Звукорежиссер Сергей Шастин.
Подробнее http://mahadev108.com/audio-rus.htm
В этом году йога каникулы со Свами Атмараманандой – йога ачарьей, руководителем Берлинского центра Шивананда йоги состоятся с 6-ого по 9-ое мая в Подмосковье (пансионат «Парус», Рузский р-н).
Подробности на сайте: http://yogaclassic.ru/post/3509
Пеше-конный тур по алтайским горам "Шавлинские озера"
в сочетании и с ежедневными занятиями йогой и оздоровительными практиками.
Есть возможность поучаствовать в этом туре, даже если вы никогда не ходили в горы и не отличаетесь крепким телосложением - группа идет налегке.
Вьючные лошади выделяются в сопровождение группы на протяжение всего похода из расчета 3 рюкзака на 1 лошадь.
Утро и вечер каждого дня (по желанию и самочувствию) вы посвящаете оздоровительным практикам, включающим асаны, упражнения из суставной гимнастики, дыхательные техники и целительные комплексы из серии "5 элементов", релаксацию.
Для практикующих йогу это несомненно интересный опыт применения знакомых техник в условиях единения с природой.
Для тех, кто никогда не занимался йогой - это хорошее жизненное начинание в энергетически сильном месте.
Инструктор йоги - Высоцкая Кристина Валентиновна.
Профессиональная подготовка: сертификат Московского Аштанга Йога Центра, сертификат Международной Федерации Йоги.
Студентка курса "Йогатерапия" Сергея Агапкина.
<... занятия йогой - это погружение внутрь и исследование, внимательное наблюдение за внутренними связями между мышцами, дыханием, вниманием и состоянием. Спустя некоторое время такое исследование приводит к чувству контроля сначала над мышцами, потом над дыханием и вниманием, и наконец над чувствами. А затем приходит радость от того, что ты наконец стал хозяином себя и своей жизни.>
В занятиях используются наиболее эффективные, проверенные временем и личным опытом методы как классической йоги, так и современных направлений.
Каждое утро - утренняя практика йоги. Сурья-намаскар - приветствие солнца.
Подневная программа практики йоги:
1. Практика релаксации.
2. Освоение джала-нети - очищение полости носа. Базовые дыхательные техники - полное дыхание, капалабхати. Целительная практика: элемент земля.
3. Суставная гимнастика. Базовые дыхательные техники: уджайи-пранаяма. Целительная практика на берегу озера: элемент огонь.
4. Освоение базовых техник работы с брюшной полостью - уддияна-бандха. Агнисара-крийя - массаж кишечника. Практика релаксации.
5. Йоготерапия позвоночника. Практика релаксации.
6. Вьяямы на плечи и грудную клетку. Базовые дыхательные техники: бхастрика. Открытая задержка дыхания.
7. Базовые дыхательные техники: брамари-пранаяма, прана-мудра пранаяма, пропевание звуков. Целительная практика: элемент дерево
8. Комплекс для тазобедренных и коленных суставов. Базовые дыхательные техники: нади-шодхана. Целительная практика: элемент металл.
9. Йоготерапия позвоночника. Комплекс для глаз. Упражнения на концентрацию внимания. Практика релаксации. Тратака.
*************************************
Даты похода: 12.08.2010-23.08.2010 (2 дня на дорогу от и до Барнаула + 10 суток активной части)
протяженность: 97 км
категория сложности: I
расстояние от Барнаула: 605 км
подробный график маршрута по дням можно узнать здесь:
vkontakte.ru/topic-710182_22889910
*Стоимость участия - 12000 рублей для группы от 12 человек (включает транспорт Барнаул-Чибит-Барнаул, дозаброску от Чибита до чуйского моста и обратно, продукты питания, услуги инструктора йоги, инструктора по туризму и конюха)
Подробности, запись в группу:
Vkontakte.ru/club710182
Группа "ПОХОДНИК"
Интенсив рассчитан на всех, кто имеет некоторый опыт использования телесных практик (цигун, карате, тай-цзи, йога и т.д.).
Подробности:
http://vkontakte.ru/event16319727
"Методы исследования и оценки (диагностики) уровня состояния здоровья, и психофизической подготовленности занимающихся практикой йоги и йогатерапии".
Теория и практика (комплекс асан и пранаямы, функциональные тесты):
Семинар будет интересен и полезен, тем занимающимся практикой йоги, кто стремится повысить свой уровень самообразования в практике йоге, так и для инструкторов йоги, инструкторов и методистов ЛФК, ОФК, АФК, преподавателей физической культуры, фитнес инструкторов, тренеров, педагогов, психологов.
http://vkontakte.ru/event1911041
В программу обучения входит:
-изучение ударов руками и ногами
-способов защиты
-приемы против оружия
-оздоровительные упражнения, гимнастика, общефизическая подготовка
Основная страница клуба
http://vkontakte.ru/club226577
www.vosemvrat.narod.ru
Тренировки УШУ на свежем воздухе
http://vkontakte.ru/event17790876