Медитация.

Экстремальные виды спорта
Экстремальные виды спорта: МедитацияВсем привет.

Недавно начал заниматься хатха-йогой, сейчас осваиваю полной дыхание и асаны. Хотел бы заняться медитацией. С чего начать, какова техника?
5 комментариев
avatar
зачем Вам задавать подобные вопросы тут?
есть много литературы где все техники более-менее описаны.
avatar
Свами Шивананда "Медитация и концентрация на Ом"
Свами Вишнудевананда "Мантры и медитация"
avatar
Спасибо Илье за названия книг.
Мария, Ваш пост - это не ответ на мой вопрос.
avatar
Это очень хорошо, Сергей, что Вы интересуетесь техникой медитации. Когда к нам приезжала йогиня по обмену опытом, она посоветовала читать книгу Шрилы Прабхупады "Бхагавад-гита как она есть". Раздел называется "Дхьяна-йога". С тех пор это моя настольная книга.
С уважением, Эдуард

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.