Классификация ассан по определенному признаку

Вот классифик. асан, кот. дает Андрей Лаппа:
1) по направл. подвижности.: - для ног(бедра, колени, голеностопы)
- для рук ( плечи, локти, запястья)
- для позвоночник(шея,гр.клетка,поясница)
2)по полож. в пространстве: - головой вверх
- головой вниз
- животом вверх
- животом вниз
- на 1 боку
- на 2 боку
3)по уровням сложности: 1-когда ограничения на уровне мышц
2- сухожилий
3- суставов, суст.сумок.
4- пустотный(чаще всего уже нездоровая
гипермобильность)
4) по кол-ву максим. включ. зон: - односекторные( предел в 1 зоне)
- комбинированные(например 1 нога-
полулотос, 2-за головой)
5)по тренировочной функции: -для физ. тренировки( сила, гибкость,
баланс)
-для пранаямы
-для медитации
- релаксационные

Градация следующая:

Позы стоя.
Наклоны вперед.
Наклоны назад (прогибы).
Балансы.
Силовые асаны.
Перевернутые.
Асаны на растяжку.
Релаксационные.
Медитационные.
Есть асаны которые можно отнести сразу к нескольким группам..

С классификацией более-менее понятно,а как насчет эффекта от таких ассан?

Йога-вещь универсальная.
При КОРРЕКТНОЙ практике эффект будет положительным всегда.
Пока только начинаешь осваивать можно выполнять то. что нравится и получается.
Конечно ВАЖНО выбрать правильно школу.
Потом начинает нравиться именно работа над теми асанами. которые не даются.
Вообще эффект от асан различен.
Многое зависит от времени суток выполнения асан.
Многое от конкретного организма.
Что касается меня. то превуальруют всегда асаны не силовые. а на гибкость и растяжку.
Примерно 1/3 поз стоя и силовых и 2/3 растяжка, гибкость и перевернутые.
Опять же все по настроению.
Перенапрягаться нельзя.
В промежутках между асанами. если чувствуешь усталость - шавасана.

А теперь пожалуйста подробнее про шавасану)))) что-как-когда-для чего?

По механизму действия:
- растягивающие (воздействие на меридианы передней и задней поверхности туловища)
- скручивающие (на диагональные меридианы)
- силовые (уплотняющие)
- перевернутые
- сдавливающие
- равновесные

Будьте, пожалуйста, грамотны! Наклонов назад не существует, есть наклоны вперед.
Каждая форма должна компенсировать другую, здесь работает принцип Ха и Тха.
Еще очень важен порядок асан, который прочищает каналы и главные энергетические центры. Как правило, начинается работа с 1-ой чакры и заканчивается 7-ой. Ведь наше тело - грубое проявление Праны, а асаны работают как щетки. Более тонкое энергетическое тело чистит Пранаяма.

А есть ли где-нибудь классифицированный список асан?

есть! Натан Дубижанский сделал даже несколько классификаций
вот тут: http://natandub.livejournal.com/41328.html

Восходящие и нисходящие. Очень важная классификация!