Кто сколько отжимается на брусьях.
Отжимаюсь 60 раз.
Отжимаюсь 60 раз.
61 комментарий
- ↓
- 0
Вчера 70 выжал
- ↓
- 0
50
- ↓
- 0
Илью я не видел........а вот зверские отжимания из самой преисподни Тимура видел.........короче почитай мой комент в видео и попробуй не позоритца.
- ↓
- 0
Я делаю 20-25(медленно и до самого конца).
- ↓
- 0
Занимаюсь меньше месяца.
- ↓
- 0
Могу какнеть снять видюху........кто не верит.
- ↓
- 0
запомните делать до конца( полностью поднимаца и и опускацца) гора3до мене эффективно 4ем опускаясь на 90 градусов(не полностью поднимацца и опускацца) ибо мышца при полном разгибании раслабляется и отдыхает а при не полном она все время в напряжении и эффективность упражниения повышаецца, и писать тут с умным видом типо опускатся надо до конца не стоит тем более если сам больше и лучше повторить не можешь... И вобще эта группа была создана не для того штоб постибацца над другими а наоборот оказать моральную поддержку при возможности поделицца опытом... А вы тут блять балаган развели
- ↓
- 0
30
- ↓
- 0
50
- ↓
- 0
Ранше робив 50,тепер давно не займався,тому 30 максимум.
- ↓
- 0
51
- ↓
- 0
рекорд за один подход 60, а делал 4 подхода по 40!
- ↓
- 0
6 подхода по 15 раз
- ↓
- 0
35
- ↓
- 0
20
- ↓
- 0
35
- ↓
- 0
дa доконцa отжимaтся лучшe eфeкт охирeть
- ↓
- 0
25-30 раз за 1 подход=)))
- ↓
- 0
33
- ↓
- 0
50 делал перед зимой ща меньше
- ↓
- 0
28 раз с легким грузом))
- ↓
- 0
Лучший результат 45 раз. С грузом 10 кг 25 раз
- ↓
- 0
25
- ↓
- 0
около 30
- ↓
- 0
5 подходов по 25.