2 месяца паркур и акро, до этого полгода мышцы в порядок приводил! Успехи: переднее с двух шагов, начал делать заднее, но ишо плохо! В паркуре успехи более внушительные!
занимаюсь 3.5 года!!! иногда падаю,очень больно падаю , но это стоит того!!!мой совет тем, кто токо начал заниматься паркуром: никогда не остонавливайся на том , что достиг !!!
чуть больше года и делал уже вот такие фишки(заднее двойное,пируэты разные кручу,переднее внутрь махом и с двух ног,сальто с четырех метров,вляк от стенки наклонной и т.д. и занимаюсь я без специального спорт зала,все выше перечисленные элементы я научился без матов)
P.S: "Мой путь - моя философия" © leo