Как упасть с высоты и не разбиться

Экстремальные виды спорта 8 апреля 2014, 11:10

Где-то нашел...

Главное в падении - правильная группировка. Подними колени к груди, прижми к ним голову и обхвати ее руками, выставив вперед локти. Пробуй приземлиться на ягодицы и ноги. При этом ноги должны быть сомкнуты и согнуты в коленях. Это существенно ослабит удар.

Если тебе очень не повезло, и ты летишь спиной вниз, то старайся упасть плашмя.

Тогда удар распределится по большей площади. Ноги и руки расставь по сторонам и чуть заведи за спину. Это поможет спасти затылок и позвоночник.

Постарайся расслабиться в момент падения, хотя это очень непросто. Напряженные мышцы проще травмировать, чем расслабленно тело. Поэтому вываливаться из окон стоит в нетрезвом состоянии.

9 комментариев

Самая надежная техника защиты при падении - хорошо отработанная "тело-вода", т.е. полное расслабление всех зажимов на мышцах. Наше тело намного умнее нас. Падения из окна в пьяном состоянии - именно про это. Но подобного расслабления можно добиться, и не убивая свои мозги алкоголем.
При отработке результаты применения "техники", мягко говоря, ошеломляющи.
Тренироваться можно начать через минуту: встаньте, найдите участок пустой стены до пола шириной метра полтора, встаньте к нему спиной на расстоянии, скажем, метр - и валитесь на нее, как можно более расслабив все мышцы. Сначала, вероятнее всего, вы будете отбивать себе филейные места, но потом все пойдет на лад.

Если помимо падения нужно выполнять еще какие-то активные действия - ну что ж, пользуйте борцовские страховки от падения на спину, бок, живот.

Как падать с лестницы:

Главное правило такое же, как и при падении с крыши – группируйся. Прикрой лицо и голову руками, подожми под себя ноги. И не вздумай тормозить падение, выставив руку или ногу. Это только увеличит количество переломов.

Пробуй приземлиться на ягодицы и ноги.

Перелом тазовых костей обеспечен, компрессионный под вопросом... При падении плашмя - возможен ушиб мозга из за расслабленных шейных мышц... Если сгрупироваться как описано выше - при падении возможен (скорее даже 100% вероятность) удар головой о собственные колени, что ведет в лучшем случае к перелому носа, в худшем СГМ и ушиб мозга...

Собственно я к чему - лучше вообще не падать ) А если уже летишь - никакая техника не поможет )

Cергей The_Crow Колесников, согласен, но не совсем. Я бы сказал так - ни в коем случае нельзя пытаться специально это испытывать с больших высот. Но если вдруг случайно откуда-то выпал - то лучше лететь по-умному (один фиг терять нечего):)
Есть кстати выпуск передачи "Human's Body - Ultimate Machine" про падения с большой высоты.
Еще кстати скейтеры, бордеры и роллеры должны быть натренированы в падениях с лестниц - там ведь это регулярно происходит)

Самое интересное , если в учесть то что у вас верью больше 3-х лет , мне бы это было очень интересно ? как не упасть и не разбиться ? расскажите как вы это делаете ?

Про верье - ты че-то загнул) Провакация?)

нет я знаю это точно ! так как мне сказал один из бывших учиридителей этой группы !

видимо учиридитель совсем бывший, раз сказал такое, да еще и тебе
но ты можешь отдельно поднять этот вопрос в другой теме

Володя, не мороси))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.