Как перебороть страх высоты?

вот как раз 6 метров это очень стремно. самое идеальное-здание 20-30 метров. конечно, должна быть хорошо рассчитанная база чтобы не дергало

ну я вот прыгала со скалы в море, правда пока летела, подумала что как-то не так я лечу и по итогу потом 2 недели щеголяла с завидным фиолетово-синим задом ))

а с какой высоты? и без веревки?

ну да без веревки, не знаю. где то метро в 6 наверное..

я с веревкой с любой высоты прыгну. а вот без нее... да ну нафиг, с ней всегда лучше! и высоты чем больше тем лучше

а вдруг веревка не выдержит или запутается где нибудь или будет слишком длинно? )) а тут то уж наверняка, если что может быть, так это всего лишь камни и только )))) шутка )) не просто там было проврененное место, где нормальная глубина..хотя конечно все равно было страшновато и все же..это не 30 метров

с веревкой я очень хорошо дружу))) а если серьезно, я знаю как она себя поведет, когда дернет, когда нет. я даже станцию проверяю иногда (первая прыгаю). летом мы ездили прыгать с вышки 35 м, и перед этим были на озере и я прыгнула в воду с нулевой высоты. но мне было стремно и я сказала, если что спасайте меня, хотя плавать умею!))))))) а вот с вышки прыгнула почти без эмоций и подумала, как все-таки хорошо и спокойно прыгать с веревкой!

у меня товарищ недавно первый раз прыгал.выяснилось что шагнул закрыв глаза.главное их потом открыть)но помогло ведь..

первый раз и у меня так было) а потом я поняла что с закрытыми глазами страшнее. спиной прыгать тоже страшнее. не видишь куда летишь

Одно могу сказать Цех просто жуткое место для тех кто боится высоты! Я там просто онемел от страха.)

А вот крепость кайф, хотя не знаю есть ли этот объект у Вас. Обычная стройка, под ногами обычный бетонный пол. А не решетка на высоте девятого этажа, а внизу арматура и плиты.

Ах, да как побороть страх высоты не знаю.) Есть еще страх перед прыжком это попроще, а есть еще страх перед страхом это когда сидишь за компьютером и руки немеют - это тоже косяк.)

Тут целый комплекс страхов.)

страх перед страхом это жесть конечно если на нем зациклиться. сама знаю что это такое, но у меня все равно побеждает желание прыгнуть. по поводу цеха - лично мне страшнее всего на мосту 12 метров. у каждого свой страх. а самый верный способ победить страх и красиво прыгнуть, это просто подумать, что ты будешь делать и как. мысленно представить все свои движения при выполнении определенного элемента. и страх пропадет! у меня так было когда я тренилась делать бланш на мостике. тупо падаю, веревка дергает, вниз головой и назад так стремно.. а когда я думаю как я буду делать этот бланш, когда толчок, когда мах руками, как дать крутку, то страх почти пропадает. надо больше сосредотачиваться на элементах прыжка и делать все энергично и быстро.

)))) последний пост отлично иллюстрирует как побороть страх))) но не очень то подходит для тех кто стоя на экзите готов от страха сжимать железные перила выжимая из них воду ;-)

как правило тех кто боится делим на 3 группы.. 1 страх высоты панический, сравни другим фобиям (обратиться к врачу или жить с этим)
2. страх, но не страх высоты , а страх принять решение и чтобы ни случилось осуществить (в голове обычно начинается чехарда мыслий противоположных... страшно, хочется, а вдруг веревка, да их же 2, а вдруг запутаюсь, да ведь никто не запутывается, зачем мне все это, а любопытство ведь все счастливые после прыжка, да не собираюсь я никому ничего доказывать - страшно, но ведь я могу и хочу просто взять и сделать... и т.д.) тут важно не уходить в себя развивая этот диалог а разговаривать с инструктором и сосредотачиваться на том что он просит
3. не страх а пожалуй неуверенность в чем либо... выход - вы имеете право задать оргам вопросы про веревки и все остальное, даже попросить чтоб вам все(почти все) показали... а дальше спокойно довериться людям и снаряжению.

у меня был самый натуральный панический страх. просто пи**ец как стремно было. пересиливая себя, я тупо срывалась вниз без толчка и без борьбы с собой чтобы красиво прыгнуть. я просто пряталась от всего и от себя, закрыв глаза и вцепившись в веревку. НО я прыгала! меня дергало потому что я прыгала неправильно, но мне было пофиг потому что я боялась не боли а собственного страха. и со временем я побеждала его понемногу: держалась за веревку уже не двумя а одной рукой, начала понемногу отталкиваться.. а первое время я именно сжимала перила (или веревку) в руках так, словно никогда не смогу отпустить. просто потом я начала чувствовать свои движения в воздухе и делать выводы, что я реально могу сделать, а для чего у меня просто не хватит физической подготовки.

а зачем его перебарывать? надо просто верить))

перебарывать конечно не нужно если он не препятствует прыжку. но если страх полностью выключает твой мозг и на экзите у тебя трясутся колени и ты забываешь указание инструктора оттолкнуться или не браться пальцами за карабин, то такой страх надо перебарывать. иначе синяков и ушибов не избежать, и это в лучшем случае. страх заставляет перворазников по полчаса стоять на экзите и хвататься за перила в момент прыжка, и в итоге перелазить обратно не прыгнув.

не знаю у кого как но в моем случае ехал на объект ссал но хотел сделать это. снарядили залез на трап все устаканилось. реди сэт гоу и все

главное приехать!!!!=))))))а там если сами не сможите,команда поможет(с ручек вас выбросит)=)))))))))))))

это клево, согласна. особенно когда ты еще не привык прыгать и боишься.
а вообще самый верный способ побороть страх, это тренировка. не надо сразу начинать со сложных элементов. тогда переклинивает мозги, и ты НЕ МОЖЕШЬ сделать задуманное. хочется делать бланш но жутко страшно - надо начинать с обычного сальто назад в группировке. страшно перемахнуть через перила, которые выше метра высотой - начинай с преодоления низенького парапета, постепенно увеличивая высоту. тогда уже не будет страшно что тебе даст веревкой по шее или что ты зацепишься при вылете ботинками или "восьмеркой" за перила. это единственный способ побороть или уменьшить страх, других способов нету. по крайней мере для меня их нету.

нет страха - нет смысла прыгать. не можешь прыгнуть - радуйся, что есть цель

ну в принципе да... сама прошла через такое)

сегодня прыгал первый раз,пока ждал приготовления снаряжения и очериди своей отмерз нафиг ,стоял минут часа полтора наверно)))вначале когда на обьект забрался чуть инфаркт от страха не получил))высоты боюсь достаточно ярко с детства,летом прыгал с парашутом ,но из за того что высота там 1000м мозг не понимает ее и глючит,прыгнуть легче)а тут высота 30 метров(12-13 этажный дом) и высота ощущается бути нате)))вобщем когда меня одевали мысли в голову лезли самые идиотские,я старался их глушить и не думать не о чем,потом нужно было перелезть через пирила и держатся ,а потом прыгнуть,перелез..и руки сами прицепились к перилам,один взгляд вниз полностью деморализовал,мысь шли в голову обрывками ,одна сменяла другую с очень быстрой скоростью,головой я понимал что все в порядке и как говорили в нашей раше,не очкуй славак,я уже 1000 раз так делал(я имею в виду других людей) но тело выло в ужасе и отпускать отказывалось ,вобщем попросиол чтобы меня толкнули,но мне сказали что сам должен решится,после чего я попросил чтобы народ посчитал до 5-секунд,и по счету прыгается очень даже хорошо,мысли все уходят,ставишь себе задачу,как спортсмен при старте,тело переключается на другую установку ну и вобщем то все))дальше несколько десятков секунд кайфа))(падениеи раскачивание на веревке))очень понравилось качатся ,не на одном атракционе подобного не испытывал хотя катался много на чем)))

Мне помогает избавится от страха, отсчет, и то что я концентрирую все мысли на том, что я буду делать после цифры один.

и когда пропадает страх это плохо, теряется весь кайф от прыжка.

согласен!
основная проблема - как перебороть отсутствие страха? :-)
вот тут уже в ход идет все, что можно: тандемы, акро и даже длительные перерывы между прыжками! ;-)

Да, но с акро не так чувствуешь полет, но там другие эмоции.

А еще одно из самых эффективных способов увеличения доззя адреналина постоять на экзите, подольше и подумать.