Спортивное питание и его классификация

а 100% Whey Protein(Chocolate) за скльки часу розстворються в органзм?

Whey это сыворотка. От получаса до 4 часов может усваиваться.

А мен сказали що 20хв розтворються.

чего растворяется?
Кто тебе мог сказать конкретные цифры не зная особенностей усвоения твоего организма?))

Сказали приблизно вд 20 до 30хв. ще сказали що це одна з найкращих.

по русски змовляй. Це тобi не .ua))
что такое хв?
Да неплохие отзывы об оптимуме. Но сыворотка она и есть сыворотка. Главное чтоб не сухое молоко подсовывали.
Скорость усваивания определяется твоим организмом. Ускорение при помощи различных примочек как правило ни к чему хорошему не приводит. А 20-30 минут - это у людей с оЧЧень быстрым обменом веществ.

А што то па твоему как не UA??? аа? Це Украна.

не в меня середнее обмен веществ.

вот я и говорю что тут тебе .ru а не .ua
Уважай собеседников. И люди к тебе потянутся.
А какая разница час он усваивается или два? или полчаса?
питаться надо все равно каждые три-четыре часа.

А пачиму мы к вам маем подстраиватса а не вы к нам? ? ?

ну просто випил протеин, и пока он не усвоился не (бажано) незнаю как по руски будет, (бажано) есть.

естественно пока не усвоился есть нельзя. О чем я и написал. Если питаться каждые три часа и пить сывороточный изолят то можно не запариваться на тему усваивания. С казеином сложнее. Подстраиваться надо всем. Я на украинских сайтах на раше не пишу, например. Я там вообще не пишу)

Не то вапще наполовину Уранская група. =)

тут еще и немцы и америкосы с неграми проскакивают. Проект был изначально русским и делить здесь нечего. Это вам не Крым.

чо ти на крим спигуш, нема що з вами говорити.

А про крым эт чтоб ты там не расслаблялся. Я еще и про газ с нефтью вспомню)

А мени знаш якось до одного мсця, крим наш, скор кнчаться договр будети ви в нас **********

Вы нам гады еще за Севастополь ответите!!! :) Пах-пах :)

А кто нибудь пробывал протеин от производителя "BeKraft" ?

Знакомый порекомендовал для роста мышц пить сырые яйца. Никто не пробовал? Дает результат?)

А жрать сырое мясо не советовал? Что сырые яйца лучше усваиваются? или вкуснее вареных?

Сырое мясо? Судя по аве, ты о себе!) Нет, не советовал. А как насчет перепелиных?) Первыми будут прочитаны умные советы-ответы!)))

Бычьи тоже ничего. И все - сплошной белок. А в сырых яйцах кроме сальмонеллы ничего полезного нету.

Интерессно!) Ну и как те бычьи пришлись по вкусу и что самое главное виден ли результат?)

А я что говорил,что ел их? я тебе советую. Хочешь еще чего-нить посоветую?Заодно и о результате расскажешь)

Криатин повышает выносливость?

да,но потом кушать охота,ооочень