Обсуждение спортивной литературы

Литературы разной много ,но рекомендаций подходящих простому любителю занимающемуся для себя ,на мой взгляд очень мало ,в основном и в журналах и книжках идет насаждение комплексов профи с занятиями чуть не каждый день ,понятно для простого бесстероидного атлета это многовато,поэтому для себя выделил книгу Доктора Любера "Секраты качалки " ,беру от туда некоторые идеи а иногда и комплексы целиком ,вообщем кто не читал советую ознакомиться

Лучше иметь грамотного тренера, чем качаться по книгам.

Ясное дело, только не всем это по карману. Тренеров много, толковых мало. Лучше качаться по книгам, чем вообще без всяких правил, полагаясь на свою интуицию.

Не правда. Тренер это не решающий фактор и близко. Главное желание. Лучший метод - это метод проб и ошибок, как когда то Шварценегер тренировался. Потому что тренер не может почувстовать Ваше тело. Все что может и должен дать Вам тренер это правильную технику выполнения упражнений.А дальше... А дальше читайте книги, интересуйтесь у колег.
Я би посоветовал Мак Роберта книгу "Думай". Особенно те принципи о которих он там говорит. да и его книга "Руки Титана" неплохая, по крайней мере мой товарищ говорит что тренировался как там написано и все шло как по плану. Так же Мак Роберта "Жим Лежа".
Очень много и отечественной литературы. Ее валом просто в интернете, особенно на сайтах посвященних культуризму
вот например очень хорошо http://www.athlete.ru/ Там и книги выше описаные найдете и многое другое и очень полезное. Удачи!

А я считаю, что вовсе не обязательно "изобретать велосипед", гораздо лучше заниматься по проверенной и отработанной системе. Есть, конечно, и такая мудрость: "Нельзя научить, можно только научиться". Однако, это высказывание не отрицает роли учителя.

Методом проб и ошибок можна до пенсии качаться и ничего не достичь.
А тренер, так смотря какой тренер.

Ничего не достичь можна если ты не думаешь что ты делаешь и не анализируешь. Проще говоря если ты тупой. Во всех остальных случаях прогресс обязательно будет!

Думать никто не запрещает.

Думай 2....не путать с Дом 2:))))))))

"Библия" натурального бодибилдинга.
Я так считаю.
Ну и другие его книги Макроберта тоже можно почитать,очень полезно!

До библии ей конечно далеко, но книга не плохая.

Почитайте АнтиМакРоберт

Мочитайте Вадим Протасенко:"Думай или суперьреннинг без заблуждений"Вот это универсальная книга,и никакие долбоебы(тренеры не нужны!Тренер нужен тока тем кто сам не умеет думать и надо что б его подканяли!Тогда да тренер нужен,но если тренер умный человек тогда да,а то будет какой нить дурень закончивший Спорт вуз,и прочитавший тока советские книги по треннингу,основанные на опыте спортсменов(естественно применяющих фармакалогию),что полный абсурд в треннге,то есть ты тренируешсся так тока потому что вон тот именитый чемпион делал так,и не имеющий никакой научной базы!

Советую прочитать книгу "Бодибилдинг без стероидов", автор Эллингтон Дарден, один из последователей системы ВИТ, отличная книга.

Протосенко, Менцер, и медицинская литература - книги которые зрят в корень. Не высасаные из пальцы теории а реально обоснованные пускай не савсем законченные методы. Протосонке конечно рассмотрел физиологию тренинга на уровне мышечных структук, что является только частью и далеко нерашающего фактор роста однока мне нравится ход его мыслей и он единственный автор который действительно пожелал во всем разобратся, а не пустозвонить на философские темы.

скачай с инета "Анатомия Силовых упражнений" Фредерика Делавье, лучше просто нету. ГАРАНТИРУЮ

Советую прочитать "Думай" и "Думай-2" Стюарта Макроберта. Эти книги перевернули мое представление о методиках тренировок. Они учат не тупо копировать комплексы тренировок, а самому продумывать свой тренинг, систему питания и восстановления. Особенно советую эти книги прочитать тем, кому тяжело дается набор массы, кто эктоморф по телосложению. Я начал заниматься по суперкороткой программе из "Думай-2" и у меня пошел набор массы.

"Суперприседания"-Рэндалл Штроссен...

Всем советую Брукс Кубик "Тренинг динозавров".
Просто взрыв!!!

не, кубик псих!!

Кто читал Фалеева?

Макроберт лучший!Ебаште базу,господа и превращайтесь из троллей в динозавров...

Лично мне Любер по душе!Система тренировок у него тоже отличная