Че делать?

Экстремальные виды спорта
Экстремальные виды спорта: Че делатьЧто делать с широким тазом, какие мышцы нужно качать,шобы хотяб визуально казалось,что фигура треугольником??))) ато я прям как спнчБоб, хотя вес рост все в идеале, обьемы груди,бицепса,плечей и т.д. все отлично,по норме! Просто не повезло с костями))
  • Теги:
  • нет
9 комментариев
avatar
По моему скромному мнению, качать требуется верх. А именно -- плечевой пояс и широчайшие мышцы спины. Только дело это будет долгим и не обязательно фигура станет такой уж "треугольной". ожно еще, делая писеды, обращать внимание на то, чтобы нагрузка акцентировалась на мышцах ног, а не на заднице. Это достигается более узкой стойкой -- такой, чтобы зад опускался не между ступней, а на ахиллесовы сухожлия.
avatar
средний пучек дельт нужно качать, а так же широчайшие.
avatar
а с таза мясо можно убрать?? И вообще какие упражнения нужно делать???
avatar
что бы с таза что-то убрать нужна диета, тренировками тут не поможешь
avatar
че за диета? может бегать??
avatar
Мясо или жир нельзя убрать локально, только с определенного места. Любая диета и аэробика будет убирать и мясо и жир равномерно, со всех мест разом.
avatar
нене какая диета?7 че толку то,мышц меньше будет,еще хуже....
avatar
значит не нужна она тебе

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.