Экстремальные виды спорта → Секция скалолазания нужна ли она?
1. Ваше мнение о создании секции скалолазания?
2. Есть ли желающие вступить в группу?
3. Стоит ли открывать ее?
Под секцией скалолазания имеется в виду разработка плана тренировочного процесса (техника, выносливость и ОФП и т.д.).
2. Есть ли желающие вступить в группу?
3. Стоит ли открывать ее?
Под секцией скалолазания имеется в виду разработка плана тренировочного процесса (техника, выносливость и ОФП и т.д.).
- 0
- Lyubov_Petrov
- 24 января 2015, 13:26
а то разминку делаем через раз... это опасно, ведь тренироваться стали жесче и активнее, так и до травм не далеко.
К тому же, безсистемные тренировки не дают хороших результатов.
Кроме того, скалолазание для многих уже не просто активный
отдых или аттракцион,
но стиль жизни и альтернатива другим видам спорта
свернуть ветку
свернуть ветку
ну дык это плану тренировочного процесса и самому тренировочному процессу не мешает:)
плавание тоже индивидуальный вид спорта, тем не менее секциям это не мешает
да и мотивирует это сильнее, когда на тренировке есть цель
свернуть ветку
Занимаясь в одиночестве не будет результата. Просто можно дойти до определенной планки и остановиться. В любом случае надо меняться опытом, должна быть конкуренция, читать литературу и т.д.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Кто и какие цели собирается ставить? Пройти маршрут, научиться определенному элементу, присесть (подтянутся) столько-то раз, бежать на скорость (выйти из 10 сек)...? Что интересней?
свернуть ветку
свернуть ветку
Можно весь тренировочный процесс разделить на три цели: сила, выносливость, техника. Вот по одному дню на каждую цель!
свернуть ветку
P.S. Через терни (слезы, синяки?) к звездам!
свернуть ветку
свернуть ветку
За двумя зайцами погонишься, от обоих и схлопочешь!!!
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Первое - занятие после майских праздников, видимо по общей ознакомительной программе (тест)
Предварительное задание претендентам: движение (вертикальное или горизонтальное) с одной рукой или без рук (в упор от стенки)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Алексей RA100 Химандритов
Николай Горелов
Аня Малькова
Александер LEON Щегольков
Utter Filth
Николай UNiQuE Сергеев
руководитель - Руслан lucky Петров
инструктора - Анна Романова, Сережко Уткин
свернуть ветку
свернуть ветку