для этого надо уметь задние! если хорошо умееш задние то смело можеш учиться гайнер! учиться можно 2умя способами! первый- встаеш на высоте боком и делаеш задние в бок сараясь вылетать вперед потом постепенно иеняя градус встанеш передом и сделаеш гайнер! второй способ- делаеш задние на плоскости стараясь приземлить все ближе к тем следам откда отталкнулся.потом в свои же следы .потом вперед! и мой любимый способ просто встать и сделать!
Объясните как научится делать гейнер
Просто встал и зделал....И делал пока неуебался затылком об забор......Теперь переучиваю))))