1000 комментариев
avatar
Набор Администраторов!
Идет набор Администраторов.
Чтоб стать Администратором группы, нужно:
Вступить в группу, рассказать друзьям(т.е. сделать так, чтоб ссылка группы появилась у вас на стене)

Пригласить в группу 40 друзей.(Каждому человеку можно приглашать 40 человек, вы вышлите им приглашения, а добавится они или нет, это не важно.Или просто скинуть 1 голос, голоса пойдут на пиар группы.)

Вам должно быть больше 14 лет!
Спасибо за внимание, Роман Беляев
avatar
я
__________
ты принят!
avatar
я
____________________
Все, ссылку вижу! Ты принят
avatar
Все!
Набор окончен, при необхдимости, пиши админу
avatar
Объясните как делать после рондата заднее сальто???
заранее благодарю!!!
avatar
когда зашел на рондат и встал на обе ноги сразу выпрыгивай и бери групу!!!!
avatar
да я уже научился
avatar
Подскажите через че можно офигено смонтировать видео
а
avatar
Corel Studio video но работать с ним если мозги есть, а то все испортить можно
avatar
AVS VIDEO EDITOR,простая прога)
avatar
Иштар это чье имя женское или мужское??
мужское
avatar
мужское наверное
avatar
Паркур-обучение
Программа как для новичков,так и для продвинутых трейсеров
Показывает как правильно выполнять элементы паркура
В левом верхнем углу есть "Next"-с помощью нее можно листать элементы
Программа весит 15мб
Ссылка http://depositfiles.com/files/2k5y6ffiq

Что бы скачать,нужно скопировать ссылку и вставить в поисковик
avatar
Книга жалоб и предложений!
здесь вы можете написать чего не хватает в группе и ввести свои предложения
avatar
парни видио не выкладиваете большее сначало вам надо хорошо постараться взяться за свой ум выйти наулицу и отачивать все элементы паркура если вы в чемто не уверены то лутшее не делайте а то познаете боль,, а если ты уверен в этом что ты сделаешь то делай все будит хорошо и убирите тему травы это тема не годная для группы, и еше удачи вам в паркуре
avatar
я б посоветывал назвать группу не только паркур но и акрострит.В паркуре нет аробатики все заключается в простоте и в эфиктивности тех движений в которых вы будите уверены !
avatar
Паркур готов к запускуперевод статьи о паркуре в Лос-Анджелес Таймс
Последует ли акробатический уличный спорт за скейтбордингом и найдет ли свое место в популярной культуре? Фаны паркура и паркур-атлеты говорят, что это только вопрос времени.

Автор: Адам Щорн (Adam Tschorn), Лос-Анджелес таймс 20 июня 2010

Чтобы посмотреть на потенциальную область роста в экшн-спорте, не нужно было ходить дальше, чем Уэстфилд Калвер-Сити Молл (Westfield Culver City mall). Не так давно несколько молодых людей в спортивных брюках, облегающих майках и ультра-легких кроссовках по очереди "запускали" себя в полет с третьего этажа торгового центра, прыгали с уровня на уровень, перед тем, как скрутить сальто, соскользнуть на животе или просто спрыгнуть на первый этаж атриума, под приветствия и бурные аплодисменты примерно сотни зрителей.

11 июня проходили съемки финала сезона MTV's "Ultimate Parkour Challenge", 6-серийной демонстрации практикующих паркур, уличный спорт, который представляет собой смесь гимнастики и каскадерских трюков, и заключается в перемещении из точки А в точку Б любым способом, даже если это означает, что нужно пронестись над кофейным киоском, проехаться на скутере, делая стойку на руках или пронести себя через (да, через) заднюю часть тележки из торгового центра.

Если вы не знакомы с этим названием (которое пошло от французского слова "parcours", означающего "полоса препятствий"), вы, возможно, видели сцену погони в начале фильма 2006 года о Джеймсе Бонде "Казино Рояль", в которой легенда паркура Себастьян Фукан играет злодея, прыгающего над, под и через всевозможные препятствия на своем пути, прежде чем взбежать на строительный кран через строительные леса, как Спайдер мэн, для схватки с Даниэлем Крейгом.

Совсем недавний диснеевский "Принц Персии: Пески времени" содержит акробатические боевые сцены, в которых участники отскакивали от стен и прыгали с крыш в стиле движений паркура. (Давид Белль, француз, который считается основателем этого вида спорта, работал в этом фильме координатором паркур-трюков.)

По своей сути, паркур, который Белль создал во Франции в конце 1990-х годов, состоит из бега по какому-то маршруту и прохождения всех и всяких препятствий как можно более эффективно. Некоторые пуристы утверждают, что когда речь идет об интеграции дисциплины, которая включает в себя показные акробатические движения, такие как сальто и вращения, следует использовать слово "фриранниг", но в данной статье слово "паркур" относится к обоим направлениям. Из Франции в первые годы нового тысячелетия спорт распространился в Великобритании, а затем в США.

Несмотря на то, что он является не очень заметной дисциплиной с сообществом в диапазоне от примерно пары тысяч увлеченных практикующих в штатах, до, возможно, в 10 раз большего числа тех, кто попробовал хотя бы один раз, некоторые спортсмены думают, что он развивается в направлении от ниши физической субкультуры в массовое сознание - и что это произойдет в этом или следующем году.

"Я думаю, паркур вдвое превзойдет скейтбординг - он будет значимым", говорит Марк Турок (Mark Toorock) из Вашингтона, округ Колумбия, тренер фитнеса и паркур-атлет, который в 2005 году основал интернет-сообщество, называющееся Американский Паркур (American Parkour - APK).

"Скетбординг является индустрией с оборотом в 4,5-5 миллиардов долларов США. Это не только из-за людей, которые катаются на досках," - отмечает Турок "но и из-за людей, как мой дядя, который никогда не имели скейтборда, но все равно имеют пару скейтерскийх шуз (обувь для скейтбординга)".

Турок использует скейтбординг-индустрию, чтобы объяснить, что он не приукрашивает, когда прогнозирует,что фриран станет главной силой на арене экшн-спорта.

...

Читать далее: http://freerun.kz/articles/translations/120-parkur-g...
avatar
Техника безопасности - СЮДА
.. ПАРКУР / ФРИРАН - потенциально опасен. Как и в любом другом подвижном виде спорта, в ПАРКУРЕ / ФРИРАНЕ есть риск падений, получения различных травм. В этой статье я попробую изложить основные моменты, учитывая которые можно свести риск на тренировке к минимуму.

Отсутствие качественной разминки. Многие элементы при выполнении, если делать их без предварительной подготовки мышц и связок, могут привести к определенным травматическим проявлениям (микроразрывы, растяжения и т.п.). Большинство новичков, занимающихся самостоятельно, пренебрегают разминкой и разогревом, считая эту часть тренировки излишней. Из-за этого довольно часто получают травмы. РАЗМИНАЙТЕСЬ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ!

Спешка при освоении элементов. Еще одна ошибка новичков - стремление освоить как можно больше элементов (как вариант - как можно сложнее) за короткое время. Хотя базовые элементы паркура достаточно просты - даже они требуют определенной физической подготовки. У людей, имеющих хороший спортивный опыт (акробатика, легкая атлетика, боевые искусства и др.) многие базовые элементы получаются сразу. У людей с низким уровнем физической подготовки при попытках сделать некоторые элементы сразу, есть перспектива получить травму, особенно если элементы изучаются на улице, в естественной среде. Все элементы нужно осваивать постепенно, как в количественном так и в качественном направлении. Сложность и интернсивоность нужно повышать постепенно. Поэтому - НЕ СПЕШИТЕ!

Попытка произвести впечатление на окружающих. Одна из самых опасных ошибок, которая, как правило, допускается излишне амбициозными новичками. Попытка выпендиться, показать свое превосходство или продемонстрировать уровень мастерства, обходится довольно дорого. Чем сложнее элемент, который пытаются продемонстировать, чем опаснее (ведь опасность элемента - это половинна эффекта) - тем хуже будет в случае неудачи. Поэтому при низком уровне и небольшом опыте в паркуре / фриране ПОЗЕРСТВО ИЗЛИШНЕ!!

Попытка импровезировать в незнакомых местах. Старайтесь тщательно изучать места, на ктороых тренируетесь. На любом новом месте стоит осмотреться. С опытом придет умение оценивать места одним взглядом.
Необходимо учитывать: качество и прочность препятствий, качество поверхностей (скольжение, трение, фактура), расстояния для прыжков, высоту для приземлений, место приземления (на предмет битого стекла, камней и мелких камешков на асфальте, различных жидкостей, собачьего дерьма на траве), общую обстановку. Постарайтесь сразу учесть уровень риска и сложность доступных вам элементов на конкретном месте в критериях вашего уровня подготовки. Импровизация необходима в экстремальных ситуациях. На тренировке вам некуда спешить, поэтому ЗАРАНЕЕ ОСМАТРИВАЙТЕ МЕСТА ТРЕНИРОВОК!

Стереотип: высота. Один из самых распространенных видов заблуждений "чем выше - тем лучше / эффектнее /эффективнее". Паркур - это не только и не столько прыжки с высот и на высотах - это искусство преодоления препятствий. Неподготовленный человек при высотных прыжках и неумении правильно приземляться подвергает свои суставы, связки и позвоночник экстремальным нагрузкам, которые приводят к травмам различной тяжести. К тому же высота - это дополнительный фактор риска при неправильно сделанном или неудавшемся элементе. Начинать тренировки надо на земле. ЧЕМ ВЫШЕ - ТЕМ БОЛЬНЕЕ ПАДАТЬ!

Экстрим, адреналин... Сложившийся стереотип, ПАРКУР - это ЭКСТРИМ, толкает некоторых людей, решивших самостоятельно заняться паркуром, на необдуманные поступки. Как правило это прыжки через расстояния на высоте или прыжки с высоты. Стойкая установка таких людей: "Экстрим должен быть опасен. Занимаясь экстримом должен выделяться адреналин." Заблуждение, которое может стоить жизни. В основе философии паркура лежит самосовершенствование, риск здоровьем и жизнью здесь абсолютно неуместен. НЕ РИСКУЙТЕ!

Усталость. Излишний энтузиазм на тренировках не оправдывает травмы, полученные при усталости. Интенсивные тренировки приводят к тому, что в определенный момент мышцы начинают меньш
avatar
страховка банды Kings of streets
avatar
подскажите как делать винтовое заднее сальто?????
заранее благодарю!
avatar
по разному....например с рандата и с горки получается легче чем с места....когда я учился-сразу пытался полувинта на ноги....а потом после прыжка старался вытянуться как бланшом и раскрутиться...если страшно-попробуй с рандата приземляться боком....при прыжке когда видишь место приземления-старайся раскрутиться...если передний полувинт умеешь делать хорошо--то особых проблем у тя не будет....
avatar
Состав команды STK TEAM
Создатель команды Макаров Виктор http://vkontakte.ru/id112688694
avatar
Создатель команды Никита Луговых http://vkontakte.ru/id85836909
avatar
победители первого тура Битвы Реслеров
1. Алексей Угрюмов.
2. Антон Дерябин.
3. Вулкан.
4. Гладиатор.
5. Иван "ЛОКО" Марков.
6. Иван Громов.
7. Константин ЛаПатка.
8. Медбрат Дима.
9. Ник Чуи.
10. Ронни Кримсон.
11. Павел Куркин.
12. Серж Салливан.
avatar
ронии крмимсон че ты поригра л
avatar
Тимур, с чего ты взял, что Кримсон проиграл? Он же выйграл первый тур, а дальше как дело пойдет. в следующий раз он встетится с Ником Чуи
avatar
Слава Нескубин против Федора Маркова
кто круче?:)
avatar
Слава Нескубин КУЛ!!!!!!
avatar
Федя марков он же брат локомотива
avatar
Как Вам НОВЫЙ вид группы?
пишем.
avatar
незачто группа и в правду супер
avatar
Лестер против Медбрата Димы.
кто?
avatar
Лестер против Мб Димы
avatar
походу Мб Дима победит, у него во-первых, больше матчей было.
во-вторых, фейсы обычно побеждают.
в-третьих, его больше знают.
avatar
Беспредельный Гринго против Алексея Угрюмова.
ну что, голосуем?
avatar
и так в первой битве победил Алексей Угрюмов.
avatar
леха сильнее гринго
avatar
Иван Громов против Ильи Малкина
кто круче?
avatar
Железный Волк против Ивана ЛОКО Маркова
кто же круче?
avatar
а картинки нету?
avatar
вот и картинка. приносим свои извенения, что она появилась после тура:(
avatar
Битва Реслеров Начинается.
правила.

1. каждые 3 дня будет опрос с именем реслера.
2. голосовать, как ВЫ знаете можно только один раз.
3. Первый победитель стретится в опросе со вторым, третий с четвертым и так далее.
4. И так Мы узнаем, кто же лучший реслер Независимой Федерации Реслинга.
5. Имена реслеров будут идти по порядку (не считаю девушек, для них будет другая битва), как на сайте Независимой Федерации Реслинга.

Удачи каждому реслеру.
avatar
Павел Куркин против Сергея Борзова.
кто?
avatar
Алексей, согласен. только вот вот вернулся, и тут же чемпион НФР в легком весе
avatar
Михаил Никитин против Ника Чуи
кто круче?
avatar
Михаил Никитин против Ника Чуи
avatar
Следующий тур когда?
avatar
Как Вам НОВОЕ меню быстрого доступа в группе? те кто голосует за то, что меню отстойное, там в скобках написано ПОЯСНИТЕ свое мнение
пишем.
avatar
Картинка не по нраву честно говоря((,но проголосил норм
avatar
Ваще класс (самое лучшее, что когда-либо были) вы самая лучшая група реслинга нфр
avatar
Продуктовая раскладка и походные рецепты
Подглядела хорошую идейку. Надо попробовать!!!

"Мы в последнее время все реже и реже берем тушенку - разве что на ПВД (походы выходного дня), когда особо заморачиваться некогда. Готовим мясо сами. Получается не дороже тушенки, плюсом - вкуснее, легче, и удобнее при транспортировке.
Вариантов приготовления море. Один из них:
Берется говяжий фарш (без добавок), подсаливается, перчится по вкусу и обжаривается на сковородке в небольшом количестве подсолнечного масла пока вода не испарится (постоянно помешивать, чтобы разбить массу на мелкие комочки). Потом подсушивается в духовке (не до сухарей). Горячей упаковывается в пакетики, воздух выдавливается. До похода хранить в холодильнике.
Делаем такой фарш на длительные (до 4 недель) походы, в том числе летние."
avatar
Книга жалоб и предложений
Пишите ваши отзывы о группе. Что бы вы хотели добавить в нее? Может, что-то убрать?
avatar
Рейтинг самых загадочных мест Урала.
1. Аркаим

Древнее арийское городище в степях на юге Челябинской области. Аркаим имеет кольцевую структуру и четко сориентирован по звездам. Неизвестно куда и по какой причине ушел живший здесь народ. Аркаим ежегодно влечет к себе десятки тысяч паломников: экстрасенсов, эзотериков, уфологов, «контактеров» и прочих неординарных людей. Они считают Аркаим духовным центром России. И все в один голос заверяют о необычности и силе здешней энергетики.

2. Перевал Дятлова

На склоне горы Холат Сяхыл (на самом севере Свердловской области) зимой 1959 года при загадочных обстоятельствах погибла группа из девяти опытных туристов. Проводивший расследование следователь дал заключение, что «причиной гибели туристов явилась стихийная сила, преодолеть которую они оказались не в состоянии». Но что это за «сила» заставила туристов разрезать палатку и в легких вещах бежать вниз по склону на верную гибель от мороза?! Тайна их гибели до наших дней волнует умы исследователей. До сих пор нет ни одной гипотезы, которая на 100% объясняла бы все неясности этой трагедии.

3. М-ский треугольник

Стал широко известен на весь мир с 1989 года. Это первая в нашей стране аномальная зона, всколыхнувшая в те времена весь народ. В те годы здесь часто сталкивались с самым широким спектром аномальных явлений: от НЛО и плазмоидов до снежного человека. До сих пор в это необычное место стремятся многие люди со всей страны. Хотя большинство признает, что в наши дни аномальные явления здесь если и не сошли на «нет», то стали единичными.

4. Невьянская наклонная башня

Расположена в «горном гнезде» заводчиков Демидовых – г. Невьянске. Аналогично знаменитой Пизанской башне, наша башня также наклонная. Но помимо этого башня окружена многочисленными историческими тайнами. Неизвестна ни точная дата постройки, ни имя архитектора. Непонятно и назначение так называемой «звуковой комнаты». Если встать в одном из ее углов, то отчетливо слышен малейший шепот с другого конца комнаты. Достоверно известно, что вокруг башни существовала сеть тайных подземных ходов. Широко известна легенда о том, что в подземелье под башней первые Демидовы втайне плавили серебро (факт тайной плавки серебра подтвержден документально). Впоследствии это помещение якобы затопили вместе с рабочими, чтобы «замести следы».

5. Места бажовских сказов

Хорошо описаны в сказах советского писателя Павла Бажова. Находятся в окрестностях Полевского и Сысерти. Эти места пользуются большой популярностью среди туристов: прежде всего это Азов-гора, Думная гора, Марков-камень и так далее. По легендам на Азов-горе сокрыта пещера с сокровищами. Иногда по ночам на Азов-горе видят таинственные огоньки – «свечки». Есть предания о видениях вблизи горы призрака девушки – Азовки. Здесь можно заплутать в хорошо известных местах, а в окрестностях Зюзелки и в наши дни иногда возникают синие туманы…

6. Таганай

Национальный парк и горный хребет в Челябинской области близ города Златоуст. В прежние века эти места были облюбованы старообрядцами. Здесь они жили в своих скитах, здесь же и проводили свои обряды. Иногда здесь видят НЛО, энергетические шары, шаровые молнии, а также световые столбы неизвестной природы. Рассказывают даже о снежном человеке и некой Киалимской бабке. Большинство феноменов объясняется особенностями электромагнитных излучений из многочисленных тектонических разломов.

7. Уральские дольмены

Это, пожалуй, самая молодая уральская тайна из приведенных выше. Проблему дольменов на Урале стали широко обсуждать лишь несколько лет назад. Известны дольмены к северу от Екатеринбурга и Верхней Пышмы, а также на Южном Урале. До сих пор не ясно в какое время их воздвигли наши предки и для каких целей.
avatar
Кто ходил по р. Вишера ?! Нужна информация.
Какой трансфер?
От куда и до куда шли?
avatar
трансфер дорого встанет если действительно забрасываться. До 71 квартала (красота, рыбалка, отсутствие многочисленных групп, дров до жопы) сначала электрон до Соликамска, хотя вроде они сейчас тока до Кизела ходят, там авария какая то была так что узнавать надо, потом на автобусе до Красновишерска часа полтора, потом на конечной сьем машины, цены 2 года назад были от 8 до 12 т. р Мой совет если туда поедешь давай едь до 71, так как ниже Ваи делать нехер, вода муть от драги. Шел от 71 до Вишерогорска.
avatar
в прошлом году ходили от Акчима и почти до Красновишерска. была в восторге
avatar
мы с 26 июля по 31 идем от акчима. присоеденяйтесь. едем на газели. нас 6 чел. тел 89523374833
avatar
на Вишере вообще красота. обязательно нужно сходить))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.