ребят подскажите как разработать ногу после падения?? я упала, потом как-то смогла ходить, но теперь эта нога у меня вообще не гнется в плане физических нагрузок. на левую ногу я уже давным давно на шпагат сажусь, а на правую хоть бы хны... что делать?(
свернуть ветку
если не сложно то помогите пожалуйста ответом ))))) нормально ли то что после тренировки на гибкость спины а именно упражнение мексиканка (стойка на локтях с вытянутыми вперед ногами) болит голова в области висков ? и может этого как то можно избежать? заранее огромное спасибо)))
свернуть ветку
да это вполне нормальное явление кровь приливает к голове! как избежать этого? чаще делай мексиканку! и еще во всех трюках нужно не задерживать дыхание а дышать равномерно! и еще попробуй расслабиться в нем)))
свернуть ветку
Односложные ответы не очень информативны. Может проще указать ссылки, книги, видео там. Мы тренируемся вот так, а запоминаем вот так. М?
свернуть ветку
свернуть ветку
но хочу чего то большего)
например на руках стоять).
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
нормально ли то что после тренировки на гибкость спины а именно упражнение мексиканка (стойка на локтях с вытянутыми вперед ногами) болит голова в области висков ? и может этого как то можно избежать? заранее огромное спасибо)))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
по поводу питания мы вам все расскажем в обучалке
свернуть ветку
свернуть ветку