66 комментариев
avatar
эх,вы такие гибкие-класс....а мне уже поздно начинать пытаться погнуться((
avatar
нет никогда не поздно!но такого результата надо добиваться долгое время!
avatar
Ну это понятно =) А с чего начинать? =) хотя бы отжиматься на руках... без ног .
avatar
ой,я просто так отжиматься то не умею....(после периода оч не простого)не то что уж там без ног....
avatar
сначала (для гибкости) можно тренироваться на базе йоги!а по поводу силовых упражнений ,надо тренироваться со своим телом!
avatar
вот.а тело у меня( с точки зрения спорта) не очень....
avatar
любому телу нужна физическая нагрузка!
avatar
да уж...а мне после...турника(ну я те рассказывала) 2 или 3 года(точно не помню)нельзя было физ-рой заниматься(((я и подтгиваться,и отжиматься,и кувыркаться разучилась((((((((
avatar
а да.. Кстати на счет запоминать... Что для этого нужно? =)
avatar
нужно развить впервую очередь воображение и фантази.ю!
avatar
А можно поподробнее? =)
avatar
что касается цифер то необходим их перекодировать в зрительные образы!
avatar
ты слишком глобально обьясняешь... Можно попроще?=) На пальцах))) просто... вот что и как делаешь... Если не сложно конечно... =)
avatar
допустим цифра 1 это столб а цифра 100 стол 200 дом по порядку запоминаем на столбе проткнут стол а на столе стоит дом а потом это все переводишь снова в цифры!
avatar
в общем все сводится к фантазии, так? =)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.