дмитрий...это сложный вопрос..влад и я мы обычно прыгаем на даче с вышки в воду „сальто” и назад и вперед...нам просто нравится...а откуда...я смотрел видео разный про паркур и мне понравилось начал активно заниматься....вот так....думаю я ответил на твой вопрос...