11 комментариев
avatar
Начинать надо с базы!
avatar
Начинать надо с прихода в зал.и с начальных комплексов упражнений как жим
avatar
Тадо теория важная штука))
avatar
Занимаюсь пирамидой сначала нагрузка потом розгрузка
avatar
http://ortus.in.ua/clip/Max_complex.mpg это комплекс с помощью которого сам занимался и приобрел гибкость и силу ног понадобиться до полугода каждодневных тренировок
avatar
начинать нужно с приседаний
avatar
Посоветуйте с чего начинать,но вешу мало?
avatar
Приседания-факт.100%
Включают общий рост .
avatar
начать надо со знакомства с тренером.
на худой конец с инструктором

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.