Вопросы / Экстремальные виды спорта / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.

Vank_Tatarin
07 февраля 2015, 07:49
v
0

какие основные моменты выделяете привыполнении склепки
какие моменты тяжелые
свернуть ветку

Mihail_Ibragimov
08 февраля 2015, 18:47
v
0

Технический элемент чисто,Ноги вовремяя перенеси и тянись к Турнику,сделаешь,Обучалку много раз смотри"
свернуть ветку

Mihail_Ibragimov
08 февраля 2015, 18:48
v
0

Скажите: Перешмыг это трудно? в каком месте трудно ?
свернуть ветку

Jei_Lebedev
08 февраля 2015, 19:59
v
0

Где можно купить петли или как их сделать?
свернуть ветку

Vengr_Berezin
08 февраля 2015, 22:05
v
0

Рустам, перешмыг делать легко=) поверь мне
Андрей, какие еще петли??
свернуть ветку

Vengr_Shevchuk
08 февраля 2015, 22:20
v
0

подскажыте что нужно качать для испанского выхода,каким моментам приделить больше внимания?
свернуть ветку

Alexander_Gladkov
09 февраля 2015, 15:58
v
0

Наверное не петли,а лямки.А что за перешмыг?Может кто объяснить?
свернуть ветку

Vengr_Berezin
09 февраля 2015, 19:52
v
0

Лех, посмотри обучалку по испанскому выходу=) там все рассказывают что да как
Вячеслав, посмотри видео в поиске и увидишь как это=)
свернуть ветку

Tmka_Katagarov
09 февраля 2015, 20:00
v
0

Для царского выхода не могу вывернуть полностью плечи, когда переворачиваюсь.
Их можно как-то, разработать?
свернуть ветку

Vladya_Rosenik
10 февраля 2015, 01:17
v
0

Проворачивай почаще плечи и все получится
свернуть ветку

Vitya_Makarevich
10 февраля 2015, 04:22
v
0

как натренироваться,чтобы легко закидывать жопу на турник при офицере
свернуть ветку

Alekhandro_Boyakin
10 февраля 2015, 17:46
v
0

пробуй по нескольку раз подниматься из виса сзади,если не получается сначала можно с небольшой раскачкой...я так учися))
свернуть ветку

Romka_Kimsanov
10 февраля 2015, 17:51
v
0

что сделать склепку нужно сначала размахнуться немножко потом поднять ноги да так что бы носками задел турника и нужно откинуть ноги что бы голени задевали ну как бы чиркошом провести турник по голени это все делается быстро! склепка похоже на то как будто ты одеваешь штаны! ну вот удачи )))
свернуть ветку

Vasil_Salihov
10 февраля 2015, 19:12
v
0

подскажите: что делать если мазоли на ладонях после турника начинают постепенно рвать кожу???
свернуть ветку

Alekhandro_Boyakin
10 февраля 2015, 21:31
v
0

побольше тренируйся,потом ладони привыкнут...у меня сначала так же было
свернуть ветку

Marina_Dyachkov
11 февраля 2015, 18:13
v
0

подскажите: подойдут ли лямки(ремни) из ремней безопасности машины, если да, то сколько слоев надо? за ранее спасибо :)
свернуть ветку

Alekhandro_Boyakin
11 февраля 2015, 20:10
v
0

они крепкие,одного слоя хватит главное хорошо прошить,ну все таки лучше из буксировочных ремней делать...они покрепче и помягче будут:)
свернуть ветку

Panya_Boytsov
12 февраля 2015, 16:40
v
0

как флажок дольше научиться держать
свернуть ветку

Alekhandro_Boyakin
12 февраля 2015, 18:44
v
0

смотря какой,передний или задний...
в основном тут так же как и в подтягиваниях,ставишь его по нескольку раз и все))))
свернуть ветку

Panya_Boytsov
12 февраля 2015, 19:56
v
0

я про флажок, а не про фляк
свернуть ветку

Borisenko_Gusev
12 февраля 2015, 20:19
v
0

Если начали побаливать локти от турника ,раньше такого небыло
свернуть ветку

Alekhandro_Boyakin
12 февраля 2015, 20:34
v
0

такое и у меня бывало,это все пройдет со временем
свернуть ветку

Rim_Podgolets
13 февраля 2015, 16:40
v
0

Нехватает расскачки,чтобы сделат солнышко....на что обратить внимание?
свернуть ветку

Alekhandro_Boyakin
13 февраля 2015, 18:53
v
0

на махи и прогиб в плечах
свернуть ветку

Roma_Evpraksin
13 февраля 2015, 21:59
v
0

чтобы дольше держать флажок, нужно просто его ставить и терпеть, потом привыкнешь...
свернуть ветку

Экстремальные виды спорта → Вопросы