Посоветуйте по прыжкам

Катаюсь уже 4 сезона, вроде более или менее что то умею,
хочу очень сильно научиться прыгать, именно со вращениями, 180, 360 ну и так далее. Просто прямо прыгаю, вроде получается,
а с разворотами незнаю с чего начать, не хочется учиться ценой травм и жестких падений, инструктора бы, который грамотно объяснил и показал технику...