Кто еще не прошел скоростную трассу?

там блин на правой трассе уже када отрицалку проходишь наверху рог есть зеленый на правую руку, на нем в основном все срываюца((

а я до этого не дошел еще... 1ая трасса, это левая?

я нен знаю))есть левая ,есть правая))

левую прохожу норм, а вот правую не люблю.....до сих пор на нее залезть не могу. а вообще первое что для меня было препятствием на этих трассах - это страх. оч страшно было по отрицаловке лезть, а када залезешь уже норм. так что нужно не бояться и делать движение, даже если сорвался, то в следующий раз получится)))))))

))))

Ребята физуху тренируем и все будет норм)))

Иван, а я, наоборот, только на правой тренируюсь, т.к. начал с нее. Как пройду, буду и на левой.

А физуху я тренирую тоже, т.к. лазать редко получается 1.0-0.5 раз в неделю. Подтягивания на турнике, подтягивания с рывками, зависания с углом рук 90 градусов... (по статье)

по словам моего тренера, скоростные трассы нужно проходить в несколько подходов за раз. например если начал лазать скорость то будь добр залезть раза 3-4. время отдыха=время прохождения трассы.

))))

А ты Кубасов! Оказывается одногруппник моего брата хД)))

Кто есть твой брат?

в личке ответ))

левая скоростная проще чем правая, левую в этом сезоне с 3 попытки начала проходить без проблем, пару раз за тренировку, а правая меня пугает, там не получается выйти с отрицательной части...
видимо в процессе пугания группируюсь сильно и от стены отвисаю на руках...
памагите советом, люди добрые, отсыпьте храбрости)

ну я прямо подумываю на левую перейти тренироваться

моя выносливость там поступательно наростала, в прошлом сезоне я все лето кидалась на эту левую трассу, но дальше желтого блина не пролезала, потом то ли я стала сильнее, то ли страх прошел, то ли скальники, п а может и все вместе, но после прохождения отрицательной части сил почти не остается, два карниза плетусь как раненая улитка(((

да, отрицаловку залез и думаешь - ну наконец то..... а ведь еще и дальше лезть надо, на самом деле наверху уже устаешь.....

ее боком проходить проще, чем в лоб, меньше сил тратится

хотя, после того как я узрела Игоря лезшего по отрицаловке правой с грушей на поясе...в сланцах...и вылезшего всю отрицательную часть, мне открылся свет истины...=))))))

в смысле с грушей?
эт с тем рваным старым боксерским мешком,который в последнее время оторванный лежал на бетоне?

xD с боксерским мешком......да кстати с какой грушей еще?

этот старый равный боксерский мешок однако не хило весит)))

вам слабо?)))