ПИТАНИЕ

Экстремальные виды спорта 19 августа 2012, 21:56

Всем привет
разрешите поднять подобную тему на всеобщее обсуждение
хотя канеш больше хочется больше статестических данных
чем просто болтавни и споров

к сожалению не могу сформулировать точный вопрос
но в целом хочется узнать:

- каков ваш рацион ..
- какие продукты преобладают в вашем меню (молочные, мясные, офощи/фрукты..)
- сколько раз в день вы употребляете пищу
- придерживаетесь ли вы каких то определенных диет
- какие то особенные моменты ..

?????

заранее благодарю за откровения ^^

39 комментариев

Боб, я завтра если не забуду возьму методичку, распишу оптимальное питание для людей занимающихся активной деятельностью... взято будет из методических материалов педагогического института Физической культуры.

Игорь спасибо, но по мимо этого все же хочется послушать личный опыт
осоебнно тех челов которые показывают высокие результаты
думаю это будет интересной и полезной информацией для многих

Высоких уж результатов нет, но примерно ем как то так молоко, кефиры - 40% фрукты 30% и остальное еда за которой особо не слежу.

Жру всешто не прибито о__О

Лучше у пахома спросите что он ест.

Да вот это кстати интересно!))
Я хаваю все подряд, только после тренировок выпиваю литр-полтора молока.

Че придется то и жру )

да все что приготовят )
да у зомбака спросить надо)

Зомбак пиво пьет)) Клинское ультра до и после тренировки по 2 балона)) Я сам видел)

синигал бля...)))
ханыга)

ребята я вам честно признаюсь что перед первым фестевалем в новосибирске, я с Димасом(Беркутом) около полумесяца ВОДКУ каждый день бухал XDDDDD
нет, канеш тренироваться мы тоже успевали

а вот с питанием что тогда что сей час примерно как и у многих - ем что на кухне найду, но признаюсь меня такое положение не устраивает и я стал подробней интересоваться темой питания ..

да меня тоже не устраивает)) только сложно сделать так что б всегда в одно и тоже время хавать, да и раздельное питание...там витамины всякие усложняют задачу)

Я вот прыгать перестал..и есть тоже перестал..видимо организм энергии не тратит и есть вообще не хочу..раз в день если че поем и то хорошо..(

...а может это просто депрессия?
еще есть такой момент - когда живешь один, ни готовить, ни кушать не охота...