Травмы!!!

Решил раз пока я питание не могу расписать, напечатаю то что есть.

Итак характеры травм:
- ушибы
- растяжения
- разрывы и надрывы
- переломы
- синдром длительного раздавливания (ну это нам не нужно)

При каких ситуациях нужно непременно вызывать врача:
- деформациях в области повреждения
- сильных болях (потери сознания от боли)
- изменения сознания
- нарушение координации
- рвота
- выделение из ушей и носа бесцветно жидкости (ликвор, какая-то херь с мозгом связанная) или крови.
- Судороги
- Затрудненное дыхание
- Глубокая рана с артериальным кровотечением.

Что нужно делать (первая медицинская помощь)
ПОКОЙ, ЛЕД, ДАВЛЕНИЕ, ПОДЪЕМ
это нужно начинать сразу после получения травмы (в течении 20 минут), при оказании помощи в течении первого времени, восстановление составляет до 50%... тоесть если все сделать вовремя, то прыгать вы станете гораздо раньше.

ПОКОЙ - постараться первые 1 - 3 дня, обеспечить полный покой, но следить чтобы мышцы не атрофировались и время от времени делать легкий массаж, чтобы поступала кровь.
ЛЕД - в первую очередь это борьба с отеком. Лед нужно прикладывать в первые 10-15 минут, потом каждый час на 10-15 минут,особенно первые сутки, причем прикладывать на мокрую тряпку, а не на голое тело, сохраните кожу и не отморозите себе чего не надо...
ДАВЛЕНИЕ - уменьшает оттек, давление - это давящая повязка, только эластичным бинтом!!! Накладывать по ходу движения лимфы, тоесть начинать чуть ниже травмы. при появление отека ниже бинта, синюшности, это свидетельствует о том что бинт перетягивает кровеносные сосуды. На ночь и дома бинт не наматывать!!!
ПОДЪЕМ - место травмы должно быть приподнято относительно уровня грудной клетки, для оттока крови и лимфы. Стараться соблюдать подъем первые 72 часа!

Почему такие меры и почему 72 часа??!!! Отек нарастает первые 72 часа. он больше всего и мешает восстановлению, так что для начала нужно справиться с отеком, потом только лечить.

НЕЛЬЗЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!! в первые 24-72 часа...
- согревать поврежденное место
- принимать ванну, ходить в баню
- принимать алкоголь
- делать массаж
- исключить все физические нагрузки
Все это приведет у усилению и увеличению отека, и к увеличению срока вашего выздоровления.

Если в течении 24-48 часов симптомы не уменьшились, следует обратиться к врачу. И не заниматься самолечением!!!

По поводу медикамент! Обезболивание, принимать лучше стандартно анальгин, 1-2 таблетки. Первые 1-3 дня применять мази с рассасывающим, уменьшающим оттек, действием. После 4-5 дней, согревающие.

Что нужно делать при определенных травмах:

Перелом Позвоночника!
- При переломе шейного отдела, обязательно пострадавшего положить на спину, а под шею валик (можно тупо скрутить куртку или одежду). Это позволить сохранить шейный лордоз (то есть зафиксировать в удобном и комфортном физиологическом положении тот участок который был травмирован)
- При переломе в грудной части, обязательно перевернуть на живот.
- При переломе в поясничном отделе, кладем на на живот или на спину (подкладывая валик под спину, под поясницу если точнее)
При переломе позвоночника, обычно тело парализует, и спрашиваем где у пострадавшего сильнее всего болит, от этого и отталкиваемся... так же можно перепутать перелом позвоночника и пары ребер... но лучше отходить от худшего, чтобы не развить травму.

При переломе Тазобедренного сустава.
Под колени подложить валик, чтобы ноги были согнуты в коленях и получилась такая поза "лягушки". Объясняю почему, при травме мышцы бедра сокращаются и ноги сами поднимаются, но в после истечение 5-7 минут мышцы устают и расслабляются... и чтобы не развивать травму, нужно привести в это положение.

При переломе Предплечья.
Никаких самостоятельных шин!!! Берете глянцевый журнал (как из самых оптимальных и доступных средств) делаете из не