Падения и травмы

Экстремальные виды спорта 26 ноября 2012, 08:16

Приготовьтесь к тому, что пока вы будете учиться, падения будут скорее нормой, чем исключением. Падать вы будете часто и разнообразно. Преобладать будут падения назад, на копчик, реже – вперед, на руки. Сначала будете падать из-за непривычно скованных ног, из-за неправильной стойки, из-за боязни упасть.

Эти падения не доставят вам больших проблем, потому что вы будете знать, что упадете и мало-мальски к этому приготовитесь. Эти падения, скорее, подарят радостные минуты окружающим, чем неприятности вам.

Понятно, что после падений, без травм не обойтись. Преобладают ушибы с вытекающими последствиями – синяками самых разнообразных цветов и форм. Гораздо реже случаются вывихи и переломы рук. Ног – почти никогда.

Можно значительно облегчить себе участь, пользуясь защитой. Это может быть специальное комплексное снаряжение для сноубордеров, защищающее практически все тело, или шорты, наколенники, налокотники для роллеров, байкеров или даже хоккеистов. Любая защита не будет лишней.

Из активных способов защиты можно рекомендовать следующее:

• не кататься на прямых ногах – выше падать;

• не падать на прямые руки;

• держать пальцы рук вместе;

• во время падения грудь должна быть вогнута, спина - колесом

• не высовывать от усердия язык.

17 комментариев

гы!!! а я вот редко када возращаюсь без сотрясения)))))))

голова потом недели 3 не проходит((((((

• не высовывать от усердия язык.
+1))))

падения из-за боязни падения это верный спутник начинающего бордера.но потом начинаютсяпадения на скорости и это уже другая история))

а я вот вчера нос разбил об пирилину "жизнь сука прикрасна" =)

Один из лучших специалистов в России по спортивным травмам профессор Кузнецов И.А. Клиника Медальп

В Домбае такая жара! но кататься все ж лучше в шапке и маске, проверенно на себе))) Летела по склону, тормозила фэйсом об наст, красота была - жуткая!!!

Я редко травмируюся !) Но однажды и мне не повезло , сломал ребро на боксе !0о

Я когда учился, порешал что уже суперский бордер и как зафигачил со склона, но на середине спуска решил притормозить и короче развернуло меня и я задним кантом воткнулся дальше сальто, короче сломал палец на правой руке, трешину в ребре получил и отбил ногу и бок, со склона еле сполз, а потом еще 60 км. до дома за рулем;))))

на борде убрался 2 недели в гипсе лежал(((

Покупайте Защиту! Она помогает))

я когда встал на доску летал как надо )))))) но как то с травмами проносило, и защиты не было не какой, и я считаю что и не нужно …… другой вопрос если ты уже более менее стоишь на доске…….. тогда скорость по больше, трассы по тяжелей, а трамплины по выше…вот тогда в самый раз эта защита……вот у меня только шлем и защита спины…… но спасало не раз ))))

Первый день думала, что копчик сломала...

Я якось стрибала соб з трамплнчику на Протас,стрибала... ось ну не хотла вже йти стрибать,але пшла й невдало приземлилась.полежала з пв хвилини-мене потм винесли до свох на грку. тут я вдчула,що в мене в штанях мокро-руку засовую-бля!кров!Повезли мене прямо до гнеколога)))отримала "рваную рану половой губи"!ааааа!полежала я вдома з днв 4 всервно попленталась на грку)обожнюю сноубординг)

Друг учился кататься уже с трамплинов летать начал......видит вылет мх говорит я его покорю прыгает бах упал...сломал руку)))))))))) В конце этого же сезона ему снимают гипс....все тот же вылет мхххх говорит друг ну теперь то ты никуда не денешься я тебя покорю!!!!!!!!! Кия прыгает!! .... и бац ломает другую рука=)))))))))) а-ха-ха-ха)))))))))))))

Клиника спортивной травматологии, артроскопии и ортопедии. Клиника medalp специализируется на лечении травм коленного сустава. тел. (812) 5966188. Обращайтесь, будем рады помочь.

а я начинаю прыгать ))) защиту жаба давит купить пока в мягкий снег учусь

Ехал себе в горах в субботу, никого не трогал, и тут табличка, ОСТОРОЖНО - БЕШАНЫЕ СОСНЫ, ну я конечно не поверил:) поехал, еду, а там на меня сосна напала, но я не растерялся, срубил ее, но не тут то было, выскочила ее старшая сестра и решила отомстить за малую:-p...в результате кровавой бойни: одна сосна срублена, вторая в тяжелом состояннии, я отмазался легким испугом и одним переломом ноги со смещением и осколком:)все ок, через пол года уже смогу опять кататься:)как раз снег опять выпадет:)
Теперь занялся подготовкой к новому сезону, ометализирую конечности! Писец теперь соснам. Им не жить. Оказываеться злейший враг бордера не только лыжник, но и подлые Бешеные сосны:).:).:):-D

Пы.Сы.: мораль такова, верьте дети в сказки, жить будет веселее:) больше улыбок!боль пройдет и все будет хорошо!

Пы.Сы.сы.: за время баталий ни одна из досок не пострадала;) ждет меня моя маленькая, моя фанерка:)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.