Общаемся,о всем что интересует

обувь кеды и календжи)
интересует туториал по чит-гейнеру)

анука просветите что такое календжы?)

я думаю смысла нету выдумывать велосипед и снимать по сто раз то что уже снято,поэтому вот тебе туторы на читак:
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded...
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded...
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded...

Вот)
если какие вопросы,обращайся)

спасибо)
ну про каледжи каждый 2й трейсер мне кажется знает)
http://www.decathlon.ru/RU/product_8088804-90357558/
ниче так кросы,особенно когда разносишь)

оооу ништяк удобно)
по первому тутору учи)я его таким образом с третьего раза вкрутил)и тебе желаю)

да блин не знаю где пробовать еще,наулице пока сыро...а залов нету..
да и страшновато)

Я в зале не мог его сделать а на улице вышло,первый тутор штудируй,там правильно показан метод как преодолеть страх)

ну я посмотрел,но нихера не понятно) англиский плохо знаю..

Ооо, самому пригодится!! А то я стал мах не правильно делать, так переучиватся надо

Пацаны, не хочу ничего сказать лишнего, но это реальность. Вот наше занятие это гигантские нагрузки на ноги, на позвоночник, в некоторых случаях на руки. Сейчас все полученные травмы бывают проходят сами , бывает что они дают о себе знать при каждой физической нагрузке. Сейчас мы как то не особо обращаем на это внимание, но вот потом, это может проявится в качестве страшных болей в суставах, и так далее. Знаете я не только себя хочу предостеречь от всего этого, но и всех кто меня услышить. Ребята, давайте думать как уменьшить риск получения травм, которые со времен очень подпортят здоровье. P.S. Разминка само собой))

согласен надо коленки береч)

И не только их)

Бля а я пока не понимаю проблемы,вообще кроме перелома дискомфорта не возникало)

Санек, а лет в 50 все эти мелкие травмы будут ощущаться...(

в любом видео спорта суставы и тд подвергаются большим нагрузкам, просто надо все в меру...
например я лично не собираюсь лупить двухи на траву чтоб жопой тормозить приземление либо делать овербах с 7 метров чтоб крутым казаться...
просто главное не перенагружать свое тело и все будет тип топ)

Согласен) "все в меру, и все будет тип топ" молодца Серега)

например я лично не собираюсь лупить двухи на траву чтоб жопой тормозить приземление либо делать овербах с 7 метров чтоб крутым казаться...

+1 Смит) вот почему я двушки почти не учу а когда и учу то на чтото мягкое) Я конешно планирую сделать двушку (хоть какуету) на земле но только для своего развития и для переодоления страха)

Да пацаны,главное жить сегодняшним днем,а то не пожив в достаток в старости этого не нагонишь,как не крути..)

как говорится "Джаст Ду ИТ")=Ъ

Barbra Streisand yyYyyYyyyy.......... =)))))))))

пацаны у кого то есть нормадж треки для видосов?

вхэахаахахх)
отэто ты спрыгнул с темы круто)
уууууууууууууууу)

ну тебе смотря какого типа динамичные или для медленного?)
и какого направления,рэпчик,драм или ще че?)

aeeeee =))))))))
даб степ аааааа

Ну ка, ну ка, поделитесь))) я послушаю))

Андрюха, меня эта песня задолбала уже :DD

Сори я мало чего из даб стэпа слышал)

у менятакая тема,я неплохого рэперка с Тюмени(Россия) надыбал,и он нам может сделать качественный трэк посвященый укр крэйзи фэмили о паркуре,или свободе передвижения,в общем в таком роде,а мы под него клипак лупанем,как вам такая идея?)

уууу-ууууу-уууу-ууууу, Barbara Streisand :D
я сегодня прыгал под нее)))

на счет рэперочка - в принципи не плохо, но надо сначало трек услышать хоть)

согласен Серег,но пацан перспективный)

Top-A feat. AntidoT - Невесомость( при уч. Anastasia Ehlakova) (instr. Елисей Маслов) -вот его трек в вк)ему лет 19)тексты не детсадовские вот что радует)