ну юмор! чего непонятного? http://vkontakte.ru/album-10961618_110613340

Каким видом спорта занимаешся?

Ребят раскажите какая у вас доска и как она себя ведет? И КАКИЕ БРЕНДЫ ДОСОК ВОЗИТЬ?

Если вы парень:пишите тройку самых сексуальных див(на ваш вкуС)

Если вы девушка:тройку самых сексуальных реслеров(на ваш вкус)

!только не перепутайе!

Тут можете задавать свои вопросы, и по мере возможности мы будем на них отвечать.

народ не путаемся:) Прыжки состояться в пятницу ночью над водичкой и в субботу днем:)) Кто хочет прыгать над водичкой ночью встречаемся около ТЦ Июнь 22.30:)Если что звоните организаторам Гере и Семену:)

обсуждаем здесь

9.09.09 привезли поролона еще, оборудовали чилаут зону, поставили музыку с усилком качественную, затестили Керхер (к 12.09 пол будет чистым как никогда), напечатали афишек/наклеек/флаеров, перенесли админку в комнату у входа, сделали камеру хранения (она же склад), починили автомат с едой.
Делаем пирамиду для скейта (очень аккуратно, прям как у буржуев). К соревам будет готова.

Каждый день все лучше

Мое первое сальто эт переднее , за один день научился

сам я из украины)люблю ловить лящя зимой.но штото не сильно получаетса.ловлю на очень большом озере глубена 4.8.12 метров.и там много лящя!но ризультати максимум 20 лящей помогите как правильно ловить прикармливать!какие мормышки зарание спасиба!))

Какой твой самый любимый финт?

^^^

Парни где на Украине можно купить екипу ( майку и комбез) , сколько облазил , находило только руские сайти , поделитесь кто где брал?

кто пользуется скажите как она в работе =)?

йойо

Опубликовано положение и правила проведения соревнований по высшему пилотажу на поршневых самолетах на 2010 г.
Кому интересно - подходите на аэродроме - есть распечатанный экземпляр или вышлю на почту.

Оставляйте свое мнение по поводу нашего клуба и проведения игр. Нам важно ваше мнение!!!

Как вы думаете возможно создать лыжников хардболистов ? Сосоятельна эта идея или нет? Просто вспоминаеться война с финами. Они же наших долбали заходя в тыл на лыжах и так же быстро уматывали

Предлагаю здесь оставить свои впечатления и отзывы. Я - девочка с фотоаппаратом, плетущаяся в конце, для визуализации =)
начну с хорошего - Карпаты прекрасны, мы нашли прекрасную компанию в походе, в принципе люди подобрались отличные. Плохое будет относиться только к организаторам, их непрофессионализму.
Могу обобщить для краткости мою основную претензию - берешь деньги за услугу - обязан ее выполнить. Мы не друзья, что решили за компанию поблуждать вместе, скинувшись только на еду, мы заплатили за услуги проводника, которых не получили вообще.

1. За все время похода Алексеем ни разу не было озвучено, где мы, собственно находимся. Отговорки были всевозможные: "а кто его знает", "я не знаю", "я что, знаю?", "я спрятал уже карту", "я здесь не был", "я не обязан знать карту", "надо было читать на сайте".
В то же время на сайте четко оговорено, за что платятся деньги: (цитирую дословно) "Отдельной статьей являются услуги инструктора, который и является руководителем клуба, так как, обладая немалым опытом и квалификацией, выполняет главную задачу – показать и рассказать об украинской природе так, чтоб не оставить никого равнодушным и чтобы наше короткое путешествие осталось в памяти у каждого участника на всю жизнь."
Дошло до смешного - когда мы сошли с маршрута и вышли на пограничника, не сумели ответить на его вопрос "откуда идете". На Говерлу так и не поднялись, так что как в анекдоте - успешно ее обошли.

2. У меня сложилось впечатление, что Алексей не знает маршрута. Несколько раз нас упорно вели около часа по крутому подъему, чтоб, запутавшись в дебрях и буреломе скользить под дождем обратно. На вопрос, почему Алексей не знает, где вести группу, был ответ что "а вот 3 года назад здесь можно было пройти".
Мне одной кажется что проводник обязан знать свой маршрут и иметь несколько вариантов на случай заросшей тропы, внезапного обрыва или чрезмерного отставания трети участников?
Опять же, показательное, на знакомстве группы (на 3й день нашего совместного пребывания, неожиданно так) Алексей скромно рассказал, что был на Сахалине 82 дня, на что группа мигом среагировала - что, опять заблудился?

3. О темпе похода. Цитирую с сайта: "Ориентируемся на самого слабого – ждем в случае отставания, разгружаем рюкзак. В крайнем случае можем сократить или изменить маршрут." Ждали первые 2 дня, потом вся группа разделилась на 2 части - первая шла наравне с организатором, во второй плелись те, кто по каким-то причинам не мог выдержать такой темп. В результате первая часть останавливалась на отдых, ожидая, пока мы покажемся в поле зрения и вскакивала бежать дальше, как результат - у нас было меньше времени на отдых - или не было его вообще.
Первые 2 дня шел замыкающий из организаторов, Дима, потом, подозреваю, мы его окончательно достали нашим медленным темпом и роль замыкающего выполняли такие же туристы как и мы.
Алексея мало волновало что происходит с отстающими, когда на хребте упала девушка из нашей компании, помогали ей вставать мы - потому что организаторы ускакали вперед за пределы видимости.
На мой взгляд лучше всего отношение к отстающим и сам темп похода отражает четверостишие, придуманное одной из нас (сошла вместе с нами, на 5й день):
Вьется тропка серпантином,
Набирает высоту
Меня гонят как скотину,
Я не вижу красоту.

4. Питание. Недоваренный суп с сырыми овощами, немытая с мусором гречка, хрустящая на зубах, пшенная каша с тем же мусором, от которого плюешься через глоток...
Мне не с чем сравнивать, но кажется, что от еды очень сильно зависит выносливость в походе, а когда половину еды выбрасываешь из-за ее состояния - сил и настроения заметно убавляется.
И кстати, почему готовили дежурные из числа туристов? Мы ведь платили не только за саму еду (на 53 человека было закуплено вряд ли больше чем на 1000 грн) - разве в ваши обязанности не входило готовить на всех?
(продолжение во 2й части)

Нормативы для WorkOut. Статья, как вы уже, наверное, догадались о воркауте и присвоении силовым спортсменам турника спортивных разрядов (от I до VII).

Причем, что очень интересно, каждый разряд состоит как из базовых элементов (начиная подтягиваниями и заканчивая отжимания в вертикальной стойке на руках у стены), так и из силовых элементов (начиная с элементарного подъема переворотом и заканчивая сложнейшими выходами и висами).
I РАЗРЯД

1. База: Подтягивания - 10
2. Отжимания на брусьях - 15
3. Отжимания от пола - 20
4. Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) - 3

1. Элементы: Подъем переворотом - 3
2. Капитанский подъем (Стульчик) - 1
3. Угол под турником (хват на ширине плеч) - зафиксировать.
4. Выход силой на одну руку - 1 (на каждую)

II РАЗРЯД

1. База: Подтягивания - 15
2. Отжимания на брусьях - 20
3. Отжимания от пола - 30
4. Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) - 6

1. Элементы: Выход силой на две - 2
2. Подъем переворотом - 6
3. Капитанский подъем (стульчик) - 1
4. Угол под турником (хват на ширине плеч) - 3 секунды

III РАЗРЯД

1. База: Подтягивания - 20
2. Отжимания на брусьях - 25
3. Отжимания от пола - 40
4. Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) - 12
5. Отжимания в вертикальной стойке на руках у стены - 2

1. Элементы: Выход силой на две - 5
2. Подъем переворотом - 10
3. Выход силой нижним хватом на две - 1
4. Угол под турником (узким хватом) - 3 секунды
5. Горизонтальный вис сзади ("ласточка") - 3 секунды

IV РАЗРЯД

1. База: Подтягивания - 25
2. Отжимания на брусьях - 30
3. Отжимания от пола - 50
4. Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) - 20
5. Отжимания в вертикальной стойке на руках у стены - 5

1. Элементы: Выход силой на две - 10
2. Выход силой на две узким хватом - 5
3. Выход силой на две широким хватом - 5
4. Выход силой на две с уголком (сначала зафиксировать уголок, потом выполнить выход) - 1
5. Угол под турником в узком хвате - 5 секунд
6. Подтягивание на одной руке (любое качество) - 1 (на каждой руке)
7. Медленный выход на две с уголком - 1
8. Горизонтальный вис сзади ("ласточкa") - 6 секунд

V РАЗРЯД

1. База: Подтягивания - 30
2. Отжимания на брусьях - 40
3. Отжимания от пола - 60
4. Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) - 25
5. Отжимания в вертикальной стойке на руках у стены - 8

1. Элементы: Выход силой на две - 15
2. Медленный выход на 2 с уголком - 3
3. Подтягивание на одной руке (без рывков) - 3 (на каждой руке)
4. Полотенце спереди - 1 (в обе стороны)
5. Горизонтальный вис спереди - 3 секунды
6. Горизонтальный упор на полусогнутых руках (ноги вместе и ровные) - 3 секунды
7. Силовой оборот вперед - 1
8. Горизонтальный вис сзади ("ласточка") - 10 секунд
9. Горизонтальный упор под турником - 6 секунд
10. Угол под турником в узком хвате - 7 секунд
11. Флажок - 4 секунды