Был там в эти выходные, склоны похожи на олимпик парк.
Гора хорошо подготовленна народу почти нет)

начинаем торг?

4 марта на курорте “Золотая Долина” (Санкт-Петербург) состоится уже вторая остановка Burton Am Tour в России! Напоминаем: Соревнования серии Am Tour имеют ранг 2 звезд TTR, и Российская остановка не исключение

Участники соревнований имеют возможность побороться за титул чемпиона всей серии Burton Am Tour, заработать очки для мирового рейтинга Swatch TTR, а также выиграть множество призов от Burton, Anon и RED.

Кроме того, победители соревнований (каждой остановки тура) получают гарантированное место участника в соревнованиях Burton European Open 2010!

Для многих, Burton Am Tour стал отправной точкой их сноубордической карьеры. А некоторые из финалистов отправились покорять Burton European Open, где заняли достойные места!

Как и в прошлом году, для организации контеста в Питер едет целая делегация от Burton, включая главного шейпера будущего парка (который уже не однократно показал нам, что умеет обращаться с ратраком и лопатой) - Johannes Degenhardt из UNIT PARKTECHNOLOGIES, который по совместительству, является одним из директоров небезызвестного Европейского мероприятия Air&Style.

Шейперы из Unit Parktech прилетают уже на этой неделе, и в Золотой Долине начнется активное строительство парка к контесту.

Каким видом экстремального отдыха летом занимаетесь Вы?

Думаю вот осваивать агрессивный стиль катания на роликах, убиваться, прыгать, гонять. Ну и велосипед тоже.

С 01 по 15 июля 2009 г. состоится Летний Лагерь "Elbrus Summer Camp 2009" на Эльбрусе. Снег, солнце, сноупарк, друзья и тусовки, все это ждет вас на "ESC'09"!

В ближайшее время выложу всю подробную информацию)))

кто как готовится к зимнему сезону?

точное количество

Впервые в России, в выставочном комплексе Гостиный Двор, период с 30 октября по 1 ноября, состоится уникальные соревнование с элементами экстремального шоу на искусственной рампе.
Команда проЭкстрим примет участие в соревнованиях!!!

20 ноября в четь открытия 3 трассы на Банном с 18 до 21 стоимость катания 100 рублей)

Любой уровень отначинаюшего до продолжающего )
В Уфе возможно в Абзаково,Банном
Работа с детьми.
В личку или 89174032799

Все кто хотел бы ,чтобы в этом году прошел контест на водном трамплине , просьба не проходить сторонгой и отписаться в этой теме !

Силовые упражнения на ноги, торс и спину.
Упражнение 1.

Упражнение увеличивает силу ног. Лежа на боку, медленно поднимите верхнюю ногу вверх, затем медленно опустите. Для увеличения нагрузки можно добавить груз. Три подхода по 10 повторений. Ноги чередуются.
Упражнение 2.

Упражнение увеличивает силу ног и эффективно подготовит к сноубордической позе. Встаньте, чтобы ноги были на ширине плеч. Поддерживайте положение напряжением пресса, выпятите грудь вперед и вверх, а плечи назад и вниз. Медленно сядьте на корточки в полуприсяд, следя за тем, чтобы колени смотрели вперед и были над пальцами ноги. Держите вес равномерно распределенным на обе ноги. Вы заметите, что верхняя часть тела слегка сдвинется вперед, в то время как ягодицы пойдут назад. Медленно вернитесь в исходное положение. Садиться полностью нельзя. Для увеличения нагрузки можно использовать вес. От 8 до 15 повторений.
Упражнение 3.

Упражнение увеличивает силу ног и чувство баланса. Стартовое положение - одна нога стоит на расстоянии большого шага от другой, гантели расположены по бокам. Держите пресс напряженным и поддерживайте правильную осанку. Ваше переднее колено должно оставаться сверху передней ступни на протяжении всего упражнения и эта передняя нога должна держать большую часть веса тела и должна быть рабочей ногой. Начните медленно опускаться, и делать выпад вперед пока верхнее бедро не будет параллельно полу. Теперь медленно начните распрямляться, движение должно происходить из передней ноги. Задержитесь на выпрямленных ногах на 2-3 секунды. Повторите 8-15 раз на каждую ногу.
Упражнение 4.

Упражнение увеличивает силу ног. Встаньте, чтобы ноги были на ширине плеч. Согните ноги в коленях и вытяните руки перед собой. Поставьте одну ногу перед другой. Теперь сделайте шаг задней ногой так чтобы занять позицию с ногами на ширине плеч. Потом поставьте ногу сзади другой ноги, и опять шагните в начальную позицию. Увеличьте скорость, и сгибание в коленях на сколько сможете. Повторите 8-15 раз.
Упражнение 5.

Упражнение укрепляет спину и торс. Встаньте на все четыре конечности - руки и колени. Следите за тем, чтобы руки были перед плечами и колени за бедрами. Держите пресс напряженным и спину устойчиво на протяжении всего упражнения. Теперь медленно, не двигая спиной и держа шею в нейтральной позиции, поднимите одну руку и противоположную ногу. Думайте о распрямлении конечностей больше, чем о поднимании их как можно выше. Постарайтесь не сильно отклонять тело для поддержки. Повторите 8-10 раз для каждой стороны.
Упражнение 6.

Упражнение укрепляет спину и торс. Стартовая позиция - вы стоите и держите согнутые руки с гантелями перед собой, локти и гантели прижаты к груди. Напрягите мышцы живота, выгните грудь вперед и вверх и плечи вниз и назад. Удерживая колени слегка согнутыми, медленно нагнитесь вперед, сгибание происходит в бедрах, продолжайте нагибаться, пока не сможете продолжать без дополнительного сгибания в коленях. На протяжении выполнения всего упражнения держите спину прямой. Напрягая ягодицы и подколенное сухожилие (сзади бедра), медленно вернитесь в исходное положение. Повторите от 8 до 15 раз.
Упражнение 7.

Упражнение на трицепсы, чтобы легко подниматься из положения «сидя на склоне» в положение «стою на доске». Также упражнение подготавливает верхнюю часть тела к сопротивлению повреждениям после падения назад. Сядьте на скамью или стул с руками, помещенными на скамью на ширине плеч. Теперь поднимите ягодицы со скамьи и расположите их перед скамьей. Удерживая лопатки вместе, плечи вниз и грудь вперед и вверх, а ноги прямыми, медленно переместите вес тела вниз. Держите бедра рядом со скамьей. Следите, чтобы локти были сверху запястий и не опускались более чем на 90 градусов к локтям (верхняя рука параллельна полу). Повторите 8-15 раз.

ветка для тех кто хочет продать или купить снаряжение.

В магазине на Бакунинской мне сказали, что SVD от Real Sword поставляется очень редко, но поставляется, и что стоит она у вас 30-34 т.р.
Вопрос: Делают ли с этой винтовкой что-нибудь в самом магазине или может заказывают с каким-то особым тюнингом? Если я приобрету эту же винтовку от того же производителя (RS) в магазине ehobbyasia (16 т.р) или wgc (16,5 т.р), будет ли она отличатся от винтовки из магазина "el soldado"? Если да, то чем? Если нет, то что с ценой? Есть ли реально какие-то дополнительные издержки при реализации данной винтовки, или же это просто наценка магазина?
Надеюсь на честный ответ хотя бы в личку)))

Народ,я в оружии для страйка не особо разбираюсь,поэтому хотелось бы узнать ваше мнение о винтовке WE SCAR-L,и требуемых к ней гаджетах.

Могу ли я заказать оружие которое в РФ непродаетси? К примеру я так и не смог найти где можно в Москве купить М 200 Intervertion. Так вот хотелось бы через магазин заказать. Насколько цена увеличится?

«Дорогие друзья, сообщаем что в наш магазине пришла поставка приводов, запчастей и аксессуаров и магазинов от Classic Army, шары всех весов от Mad Bull и СО2 адаптеры, разгрузка и множество подсумков от Flyye (всего более 200 наименований позиций) запчасти и апгреды от Systema, Guarder, Deep Fire и Prometheus. Так же в наличии привода китайских брендов по лучшим ценам. Напоминаю, что в нашем интернет магазине вы можете оплатить товар не выходя из дома, воспользовавшись своей кредитной картой! К оплате принимаются VISA и MasterCard».

Пейнтболер написал(а)45 мин. назад
http://netnewsdaily.com/2009/05/09/german-government...

В минувшие праздники по календарю РФ в Германии появилась новость о возможном запрете пейнтбола и других тактических игр. Якобы эти увлечения провоцируют действия подобные случаю, когда подросток расстрелял людей в школе на юге Германии

...собсно, сабж