Фитнес и бодибилдинг → Фармподдержка

хочешь иметь рельефные ноги, бегай или приседание делай 3 подхода по 100 раз.
свернуть ветку

Дрочево ытьыть111 )
свернуть ветку

Макс Дантон делал по 6 тыщ низких приседаний во времена могучего Гакка!
свернуть ветку

бнисьапстол, чо творят:)
свернуть ветку

были такие и по 2000 повторов на пресс
свернуть ветку

Народ, кто-нибудь трибестан пробовал?
свернуть ветку

Красотка из США мис США делает как раз 2000 преса в день)))
свернуть ветку

Парни, подскажите, а можно сочетать карнитин и протеин, то бишь карнитин до тренировки, а протеиновый коктейль после тренировки в течении 20 минут?
свернуть ветку

а карнитин это что?
свернуть ветку

Левокарнити́н (лат. levocarnitinum, англ. levocarnitine, также L-карнитин, витамин BT, витамин B11) — аминокислота, природное вещество, родственное витаминам группы В. В отличие от витаминов, карнитин синтезируется в организме, поэтому его называют также витаминоподобным веществом. Левокарнитин был открыт В. С. Гулевичем и Р. З. Кримбергом более 100 лет назад [3], в 1905 году. В 1960 г. впервые был синтезирован [4]. В 1962 году была определена роль карнитина — он переносит длинноцепочечные жирные кислоты в митохондрии через внутреннюю мембрану последних[4]. Левокарнитин — белый кристаллический, гигроскопический порошок. Температура плавления — 197 °C. Легко растворим в воде и горячем спирте. Практически нерастворим в ацетоне, эфире и бензоле. Удельное вращение от −29° до −32°. Карнитин существует в двух стереоизомерных формах: L-карнитина и D-карнитина. В клетках млекопитающих содержится L-карнитин, D-карнитин имеет синтетическое происхождение. Биологической активностью обладает только L-карнитин. D-карнитин не оказывает положительного влияния на организм, являясь конкурентным антагонистом левокарнитина. По физическим свойствам: белый кристаллический порошок без запаха, легко растворим в воде, мало растворим в этаноле.
свернуть ветку

спасибо парни я так понимаю один он хреново работает, но силы он тоже не дает не фига уже почти курс пропил и в весе тоже-ладно поглядим что будет дальше!
свернуть ветку

без хорошего питания никакая химия работать не будет так, как надо
свернуть ветку

Замануха для лохов это.
свернуть ветку

да как можно на химии сидеть и плохо питаться)) там же через каждые пол часа есть охота))
свернуть ветку

л-карнитин АБСОЛЮТНО бесполезная добавка! Андрюха прав - замануха для лохов! если бы она стоила 10 рублей за суточную норму, то можно было бы хавать как плацебо, а за такие деньги.......
свернуть ветку

Плацебо!!111 Сцуко хочу жать 150..!!11
свернуть ветку

Группа такая. :D
свернуть ветку

Что за плацебо:)?
свернуть ветку

плацебо - вещество выдаваемое за настоящее, но не обладающее действием этого вещества. оно работает на эффекте самовнушения человека и его вере в его собственные силы. так называемый эффект пустышки.
свернуть ветку

Браво, Андрюха Усов!
свернуть ветку

обижаешь)))
свернуть ветку

Подскажите пожалуйста:
Насколько целесообразно употреблять такой комплекс препаратов:
оротат калия
рибоксин
кальция глицерофосфат
глютаминовая кислота
аспаркам
????
Воздействия мною прочитаны, но хотелось бы "по-простому" понять смысл этого комплекса препаратов... спасибо заранее )
свернуть ветку

Оротат-ооочень слабое анаболическое действие.плюс калий.Рибоксин-предшественник АТФ,для мышц хорошо.Глютамин-замедляет мышечный катаболизм.Кальция глицерофосфат-кости.Аспаркам-калий и магний для миокарда.
свернуть ветку

ок, спасибо большое!!! А как лучше их применять? в каких дозах и по времени??
свернуть ветку

Ну как в инструкции.утром кальций,рибоксин,аспаркам,оротат.днем рибоксин.за полчаса до конца трени-глютамин.вечером все кроме глютамина и рибоксина.
свернуть ветку