Совместить две разные цели.

Только если с фармой.Так либо масса либо сгон веса.И можно было посмотреть здесь в группе в обсуждениях,здесь постоянно об этом спрашивают.

да даже с фармой маловероятно

Почему же? А гормон роста на что?

а где ты его купишь?да и если найдешь где то бабла-то хватит? =))

Это уже другой вопрос, мы щас о другом говорим

Это возможно только на начальном этапе.Набирать массу вряд ли получится при сгонке,но минимально согнать мышечную массу при сбросе жировой возможно,-достаточно белка,минимум простых углеводов им прочие советы по правильному питанию,которые здесь беспрестанно даются.

сначала запускать себя не надо.
запишись лучше на единобоства какие то

да с фармой

ну по поводу "запускать себя не надо" - раньше не было таких приоритетов. в детстве был "колобком" из-за приема кармональных лекарств от щитавидки,потом пошел на единоборства (как уже посоветовали тут пару постов выше),неплохо сбросил,и набрал без особых трудов мышечной массы,спасибо наследственной хорошей генетике. но потом остановился. а щас уже скоро лето...+ девушка очень вот уж захотела чтобы живота,который остался,не было. надо браться за себя... возможно,раз такое дело,придется пока пожертвовать мышцами... =( потом наверстаю..

илья попробуй повторы увелич

Все проблемы из-за баб))

я б телку поменял

Вариант ))))

потом она скажет маленький пресс(зеленый)

нее,девушку не вариант менять!)))
она для меня как стимул,подтолкнула меня на то,что я и сам раньше хотел)

тоже илья вариант.чем больше их тем больше стимулов.

как говаривала начальник на работе у меня: "и сиську и письку одной рукой не ухватить".

)))) Надо запомнить))

это нериально..у самого такая проблемка...жирок гуляет по всему телу...остатки прошлого ожирения.....это тока если жрать химцу и парралельно пить сжигатели мощные.....так всегда будет стоять выбор...ездил на саревы....сбросил 15 кг за три недели(это реально), перешел через две весовухи..а вот тот вес который брал на 10 раз...на раз еле взял с третьей попытки...

15 кг, сильно, что ''кушал''? Много мышц ушло

ну просто у нас колледж...тока нп ПГС есть парни..а восновном девушки..и мня просто поставили перед фактом.....тада сжигателей банку схавал рипедфуловских....каждый день по часу-полтора велотренажер..никакого железа.......просто не было даже сил...почти ничего не ел и мало пил.....скинул 13 кг..а потом мочегонкой 2 кг досушил....ой..эт за две недели так....а по поводу мышц...да...упало все сильно...парень котрый мня 3 месяца не видел..после двух недель сразу не узнал....это того не стоит.....сил ваще не было...