советы новичкам!с чего и как начинать в тренажерке!??? / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингсоветы новичкам!с чего и как начинать в тренажерке!???

Фитнес и бодибилдинг: советы новичкам с чего и как начинать в тренажеркеделитесь советами с новичками!это важно!

Комментарии (253)
rss свернуть / развернуть
Это смотря какие мышцы тоже, например ноги и бицепс сравнивать нельзя, во всяком случае нужно ориентироваться по своему организму. Перерыв 2-3 это перерыв между тренировками можно но не как для мышечной группы
свернуть ветку
Мой совет по теме) - для начала продержаться больше месяца)) так сказать попробовать вкус железа))
Вижу каждый раз новичков, которые больше месяца не задерживаются в зале) - и ходят по трое-четверо, поболтать, поржать))
свернуть ветку
Ага, вот таких правда много, только инвентарь занимают
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.