ЗМА - это смесь цинка, магния и витанима В6. Некоторые люди говорят, что он улучшает потенцию и помогает восстанавливаться после курса, но это бред. На самом деле он делает сон более качественным.
свернуть ветку
просто все, что я перечислил не вредит здоровью, а наоборот помогает организму правильно расти и восстанавливаться. Поэтому я считаю, что это все нужно пить, чтобы не подпортить свое здоровье. Тренировки это огромный стресс для организма, из еды всех необходимых витаминов и минералов не получить.
свернуть ветку
люди здрасти=) подскажите пожалусто зачем пить витамин с ? и сколько его надо пить? видел у многих в зале в сумках но так и забывал спросить!
свернуть ветку
ааа вот в чем дело яслышал он еще жир сжигает это правда? и сколько его пить надо я в день выпиваю 2 шипучки каждая 250 мг аскорб кислоты! и 2 лимона съедаю один на ночь перед сном
свернуть ветку
а что будет мне сказали что все что за день вредного съел (допустим сладкое я просто без нго жить не могу у меня реально без сладкого ломка начинается) то лимон все очищает выводит!=)
свернуть ветку
ну не знаю мне просто знающий человек говорил который уже не первый год провел в тренажерке и добился хороших результатов ну мне жир сжигать нафиг н интеисует просто сказал что слышал ! самое главное что обмен ускояет это уже хорошо!
свернуть ветку
А Виктор но кстати все логично если обмен веществ разогнан то можно без опасения за фигуру есть сладкое ведь так!=) следовательно витамин С мое все аахххаха
свернуть ветку
у меня есть друг, который есть все подряд в любое время суток и при этом выглядит, как бодибилдеры перед соревнованиями :) По его телу можно изучать строение мышц - вот она сила генов))
свернуть ветку
это не гены я слышал что это разогнаный метоболизм которыйн позволяет откладываться лишним жирам! но я не парюсь ем сладкое только до 6 часов после только белковую пищу и то сладкое коорое я кушаю это рисовая каша на фруктозе печенье н калорийное и финики=) ничего супер вредного помойму нету=)
свернуть ветку
делитесь советами с новичками!это важно!
свернуть ветку
свернуть ветку
Раньше занимался - результат был отличный.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
и сколько его надо пить? видел у многих в зале в сумках но так и забывал спросить!
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
и сколько его пить надо я в день выпиваю 2 шипучки каждая 250 мг аскорб кислоты!
и 2 лимона съедаю один на ночь перед сном
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
А витамин С только ускоряет обмен веществ.
свернуть ветку
ну мне жир сжигать нафиг н интеисует просто сказал что слышал ! самое главное что обмен ускояет это уже хорошо!
свернуть ветку
свернуть ветку
А,Е,В группу, С и минерал селен в соотношении 1:2:1:3:1
свернуть ветку
свернуть ветку
может из за того что организм углеводы быстро расходует?
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
но я не парюсь ем сладкое только до 6 часов после только белковую пищу
и то сладкое коорое я кушаю это рисовая каша на фруктозе печенье н калорийное и финики=) ничего супер вредного помойму нету=)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку