Народ, кто нить использовал препараты типа "гакик", "креакик", "лейкик", якобы имеющие эффект стероидов и обещающих залповое увеличение мышечной массы?поделитесь опытом.
помимо витаминов группы В, купите в аптеке витамин С в порошке, разбравьте его в воде (0.5-1 грамм на 1 литр) и пейте во время тренировки. Очень приятно будете удивлены эффекту :)
Я кстати хотел попробывать, чисто на дурака))) Виктор, а какой эффект? И что за порошок?я видел только в таблетках больших оранжевых, рублей 200 стоит, для меня это слишком
обычные пакетики, продаются по 1-2 рубля в аптеках. Там порошок, чистая аскорбиновая кислота. Плюсов много: 1) Мышцы на утро быстрее восстанавливаются 2) Обмен веществ работает быстрее 3) КПД увеличивается. Это все опять же мои ощущение. Но 100% могу сказать, что польза от воды с витамином С намного больше, чем просто от воды. У себя заметил единственный минус - слишком быстро наступает чувство голода))) А так витамин С, если ты его съел больше чем надо, просто выйдет вместе с мочей и вреда никакого не нанесет. Так что пейте на здоровье!
да ладно) обычные бумажные пакетики. 1 грамм витамина С. Левзею я никогда не пробовал и внятного от тренеров ничего не слышал про этом. Вот трибулус все очень хвалят.
Витаминка от цинги в пакетиках оч.хороша,особенно когда болеешь.кстати,травануться аскорбином можно-если сожрать овердозу.у меня братишка двоюродный так траванулся,аж до 03.
И не стоит большие дозы жрать,вполне достаточно по 3 драже в день.а то одних шахтеров пичкали этой витаминкой и вызвали у них заболевание легких(!каким образом-непонятно)
Очень приятно будете удивлены эффекту :)
1) Мышцы на утро быстрее восстанавливаются
2) Обмен веществ работает быстрее
3) КПД увеличивается.
Это все опять же мои ощущение. Но 100% могу сказать, что польза от воды с витамином С намного больше, чем просто от воды.
У себя заметил единственный минус - слишком быстро наступает чувство голода))) А так витамин С, если ты его съел больше чем надо, просто выйдет вместе с мочей и вреда никакого не нанесет. Так что пейте на здоровье!
Левзею я никогда не пробовал и внятного от тренеров ничего не слышал про этом.
Вот трибулус все очень хвалят.