бокс и кач

для бойца очень важна работа с отягощениями (так называемая) но тут ставятся другие цели - сила, а не обьем (на обьем бойцы не обращают внимания), кроме того если боец становится тяжелее - он замедляется в своих движениях. И главное Брюс Ли - каким мелким он не был, но очень уважал работу с тяжестями, он говорил -"Я сделал для себя большое открытие, познакомившись с тренажерами" - после ему делали даже на заказ комплексные тренажеры, некоторые тренажеры придумывал сам. Мой личный совет - бойцы должны качаться, качки должны драться - мужчина должен быть полноценно развит.

есть не согласные?

Драка - это уже крайность. уметь договориться вот тут уже другое место качать надо.
Но с последним предложением соглашусь - Мужик должен быть развит ПОЛНОЦЕННО.

Работать с отягощениями надо.но только по методе пауэрлифтинга.никакого ББ,никакого пампинга-хуямпинга.

Вот вот!!просто там до этого кто то умничал!

ну да... вон, Кочергин 210 кг тянет...

Я думаю што можно. Мой знакомый занимается боксом и качается,ток качается он не оч часто и только на силу мышц,а не их объем.

что за бокс три тренировки в неделю?минимум 6 раз в неделю надо,.качаться можно.я лично по воскресеньям качаюсь остальные дни бокс.

А отдыхать когда? Че 6 сами тренировки или ты сюда бег, футбол, баню включил

6 тренировок в неделю?а отдыхать когда?

у меня друг тренируеться 13 раз в неделю))) утром борьба, вечером тайский бокс)))

три тренировки в неделю ходят новечки первый месяц!!!
а те,кто норм.ходят больше 6и!
Я боксер и тренируюсь не менич 6и раз!
а перед соревнованиями по 2 раза в день,и так пару нидель!иначи морду набьют!

да дело такой, тут лицом торговать нельзя!
но как бы кто не говорил, если где то прибыло значит где то убыло.
И необязательно быть большим, чтобы быть сильным!)))
я согласен с утверждением, что мужик, должен и холодильник перединуть и морду уметь набить! и в котелке чтоб что-нибудь гремело, а то частенько у кого с телом порядок, в голове бардак!

Я конечно не могу сказать как в боксе, но в борьбе было так, понедельник, вторник, четверг,пятница тренировки, среда-баня, суббота кросс или футбол. Перед соревнованиями 2 раза в день. Думаю бокс не сильно отличается

Я тут тоже хочу упоминуть великого Франко Коломбо, удар был очень мощным и в добавок с суперским телом и Шварцу проиграл лишь потому что был поменьше...

Сильный удар-техничный и быстрый удар.

а решающий удар - незаметный и внезапный удар, как говорил Кочергин...

качаться и заниматься боксом не только можно, но и нужно. закрепощение и прочее - это фигня, делать растяжку и работать на снарядах технику и все будет ок.

занимаюсь боксом 4 года, качаюсь уже 2 года!! хочу сказать, как начал качаться, скорость не потерялась!! а удар стал мощнее!!!!!! так что вперед!!! бокс и качалка - это сила!)))))))))

кому надо, могу чисто бесплатно скинуть вам атлас анатомии упражнений на любые мышци, в картинках.
пишите мне на icq: 486234588, или мыло: gekasparrow@bigmir.net )))))

друзья всех с наступающим новым годом! счастья в семье и в личных делах сдоровья и любви! ну и больших мышц) и красивого тела! в этом году я дед мороз!) скидки на все препараты без исключения добавляемся интересуемся заказываем!!!) ( скидки райские ) убедитесь сами!

я лично занимаюсь рукопашкой серьезно и хожу в качалку! совмещать можно, но очень сложно! организм не успевает востанавливаться!!!

Еще бы. Там на рукопашке одна разминка чего стоит, я блин помню)

Айк Ибеабучо боксер кач, реально был непобедим на ринге.

Это деиствительно миф, что нельзя качаться что типо это приводит к закрепощению, почемуто это только в россиискои школе считаеться так, можно приводить множество примеров что кач на оборот полезен в боксе, рукопашке и т.д Майк Тайсон наклядныи пример не один боксер пока в наше время не сровниться по скорости с ним, просто нужно выполнять определенную программу и ни какого закрепощения не будет.