Подскажите знающие коктели

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Подскажите знающие коктелиКто знает рецепт коктелей которые повышают белок,улучшают востановление мышщ (только без химии,не употреблял и нет желания)

Друг говорил один рецепт: арахис и грецкие орехи (в одинаковых порциях засыпаешь в стакан 250мл,и заливаешь медом и после тренировки хаваешь (это хочу по пробовать)
58 комментариев
avatar
Паша ты че неслушай,их протеин очен опасен и аминки тоже,лучше сходи к эндокринологу или терапевту и попроси что бы он прописал тебе 2 препарата которые очищают организм и вырабатывают свой белок это МЕТАНДРОСТЕНОЛОН и РЕТАБОЛИЛ.А протеины ты туда нелезь!!!
avatar
а еще лучше Сустанон 250 или Омнадрен 250! класс! xDD
avatar
Парни правильно советуют... А от протеинов и гейнеров хер стоять не будет, а вот от этих препаратов все нормально....
avatar
Да и волосы мягкими и шелковистыми станут,особенно от анаполона))))Не бери орехи с медом,от них побочка сильная!!!!))))
avatar
да,точно!сразу,буквально через неделю руки не будут гнуться от бицепсов неземной красоты!
avatar
бля не одного путевого совета
avatar
Потому что это ерунда))))Не обижайся паш,но это все бред)))Никакие коктейли ореховые тебе не нужны)))
avatar
Паша Зеленин, по идее можно расти и чисто на натуральных продуктах... Я без спортивного питания нормально набирал... А чтобы мышцы норм восстанавливались, попробуй баньку, бассейн, растяжку после тренировки, достаточный отдых....
avatar
Не ну про грецкие орехи это тема, мед тоже помогает нехватку углеводов восстановить и вообще вешь полезная. Орехи в общем это хорошо, только однако дорогие они.
avatar
Я вот к примеру такое бадяжу: 5 яиц без желтка, чуток меда, орехи если есть то перемалываю в блендере, молотая овсянка все смешиваю и выпиваю после тренировки
avatar
30 г орехов суточная норма
avatar
норм заходит? )
avatar
я почемут раньше яйца вместе с желтком пил
avatar
Да вот говорят в желтках холестерин
avatar
Яйца лучше вареные.
avatar
да или жареные,я гдет читал про эт,но не люблю замарачиватся так что просто пил=))))
avatar
Творог, варенье клубничное и молоко. Мешаешь и употребляешь. Здесь чистый белок и еще некоторые витамины. Оч полезно
avatar
Сергей, не бойся желтка, ешь цельные, только вареные или жареные
avatar
ага,вообще чисты белок.особенно в варенье,там вообще 100 процентов белка.
avatar
И в макаронах тоже около 100.
avatar
ага,как и в сахаре
avatar
Ага еще в свином сале 100% белка...
avatar
Прикалисты, блин XDD!
avatar
Зря не веришь... Кушай и масса будет расти, правда не мышечная...

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.