Только зря чувак. Я вот хоть и к бб себя отношу, но химичить точно не буду, пока по крайней мере у меня не будет лежать сертификат на 1 взрослый разряд по пауэрлифтингу на полке, а лучше КМС. И индекс массы тела будет больше 27.
занимаешся 1.5 года,силовые как у меня после 2ух месяцев. Присяд и становая - основа ,основ,тебе с твоими показателями их делать надо 100%. Ты опять напишешь эту хуйню,что нужно мнение про курс,а не про показатели. Если ты соебраешся курсить,надо знать как тренироватся и что делать,судя по тебе - этого ты незнаешь. Чего ты ждешь от метана,я незнаю.Быстро набрать массы?Этого не будет.
метан с декой надо начинать, кушать и тренироваться правильно будешь, после первых курсов ничего не сольешь почти но с тренировками дело не очень у тебя судя по всему
Алексей я боюсь уколов,и насколько я слышал дека болючая)) С тренировками не все так гладко,становую и присиды не делаю(присиды на жим ногами заменил).Да и мне уже 18))
Самый тупой взгляд на качков)) Я возьму штангу 100кг всего и кину в твоего боксера легковеса и будет он дальше в травматологии боксировать)) Нормальный качок этому боксеру кисть сломает пожав руку'!
Присяд и становая - основа ,основ,тебе с твоими показателями их делать надо 100%.
Ты опять напишешь эту хуйню,что нужно мнение про курс,а не про показатели.
Если ты соебраешся курсить,надо знать как тренироватся и что делать,судя по тебе - этого ты незнаешь.
Чего ты ждешь от метана,я незнаю.Быстро набрать массы?Этого не будет.
но с тренировками дело не очень у тебя судя по всему
С тренировками не все так гладко,становую и присиды не делаю(присиды на жим ногами заменил).Да и мне уже 18))
Я возьму штангу 100кг всего и кину в твоего боксера легковеса и будет он дальше в травматологии боксировать))
Нормальный качок этому боксеру кисть сломает пожав руку'!
||
to#338
*face palm* *face palm* *face palm* *face palm*