Фитнес и бодибилдинг → Как расширить плечи?

да уж 4 % жира
это пиздец просто был такой отец сушки по имени Мюнцер Андреас который исполшьзовал для сушки целыцй список препаратов он кстати и умер от отбезвожения отказала печень кажеться .....ну вопщем его прозвище было человек без кожи ....процент жира в организме был 4-5% ниже уже быть не может так как остальной жир это жир на внутренних органах....
а ты говориш про Майкла Джордана смешно .....
свернуть ветку

а шахматисты тоже допинг принимают?)))
свернуть ветку

да! они много думают.
свернуть ветку

Не факт если бы я со слабой генетикой с детства занимался плаванием, то был бы как Попов. Они потому и чемпионы, потому что от природы здоровые
свернуть ветку

#152 это у тебя ппц логика! никто не говорит, что шахматисты накачемые ребята. Но говорить, что те же самые пловцы с грудаком по 135см, стальным прессом и метровыми плечами дрыщи - абсурдно. Про допинг вообще речь не шла с начала. Я не сомневаюсь, что чемпионы мира сидят на химии..хоть их и ловят. Зато народ выплывает на МС без всякой химии.
А Хэлберстам, это не хуй на заборе. Про 4% я утверждать не буду, вам виднее, но не в этом суть.
свернуть ветку

Сегрей у них грудная клетка столько потому что у них рост 2 метра вот и грудная клетка 135 см и она не изза мышц такая не как у ББ) про стальной пресс )) до фига у кого в этой группе стальной пресс)......
свернуть ветку

То, что почти все баскетболлеры высушены и подтянуты- это не вызывает сомнеения. Многие из них здорово накачаны. Притом почти без потери скорости и координации. Те же джеймс и ховард. И в нба стожайший допингконтроль.
Че тоже дрыщи? не всем быть шкафами
свернуть ветку

не плвание развивет плечи и спину с этим не кто не спорит но если выбирать по эффективности и быстроте то это спорт зал....можно и совмещать думаю
свернуть ветку

да Серег на олимпиаде тоже оуннай допинг контроль хотя все кто там участвует практически сидят на допинге по головно.....
твои вот эти батскетболисты не быось черные да? с черными разговор другой думаю не кто не поспорит что у черные люди одаренные люди в сферах спорта подвижных игр у них на мой взгляд оуенная гинетика у большинства...
свернуть ветку

#159, пускай так. И что, значит они все раво 2метровые дрыщи. Я, кстати, не виже особои радости быть мужику росто ниже, чем 180-185, хоть и накаченым. быть с бабой на каблуках одного роста
свернуть ветку

было бы глупо если батсетболисты не были высушенны и подтянуты)) бегают доуя всегда в движениях еще и в спортзалы ходят ..... вот тебе и сушенность и подтянутость...
свернуть ветку

теска, поверь мне, что хватает и беллых крепких боллеров. А фишка плавание в том, что оно не нагружает тело, улучшает кровоток, выносливость, объем легких, сушит. Я, например, с посаженой от баскетбола спиной и коленями не могу в полную силу работать с железом.
И вообще с минимальным искревлением позвоночника зал противопоказан.
свернуть ветку

лучше быть ниже 180см и быть накачанным, чем быть 2-х метровым дрыщем ИМХО
свернуть ветку

166 кагбе согласен. Но имхо лучше всего быть 190 и накаченным в меру.
свернуть ветку

185 достаточно)))
свернуть ветку

качаться не получаеться в меру! хочеться быть больше
свернуть ветку

точно!)))
свернуть ветку

Мера у всех разная. Какой то еще допинг контроль... Это вообще частная лавочка. Не все плавцы дрищи, есть в порядке
свернуть ветку

Баскетболисты сухие и атлетичные?:-Dесли только черные и то не все
свернуть ветку

И Бля еще раз повторяю жрут все!
свернуть ветку

у меня в зале каждый 3-ий )))) бля жрет а вы про проф спортсменов говорите))))))))) да и не только у меня в зале)
свернуть ветку

Спорт высших достижений на фарме
свернуть ветку

Определенно, а тут рассказывают про генетику
свернуть ветку

сделать накладки на плечи из купальника
свернуть ветку

может еще пресс нарисовать?...))
свернуть ветку