ПРИСЕД!А ВЫ ДУМАЛИ?? / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингПРИСЕД!А ВЫ ДУМАЛИ??

Фитнес и бодибилдинг: ПРИСЕД А ВЫ ДУМАЛИну что товарисчи пляжники,кто скока приседает?и кто вообще приседает тут кроме меня и Марка?

Комментарии (871)
rss свернуть / развернуть
Блин вы хоть за орфографией следите, чему вас в школе учат!
свернуть ветку
Ну так Юрий Черников тоже вроде как не профи и стаж небольшой у него.а вообще ребята следите за техникой очень внимательно.
свернуть ветку
Тем более футболом занимаешься, у нас один футболист никогда не занимался 140 присел
свернуть ветку
Вот я к примеру вообще с 70 приседал,а на грудь в последний раз жал 95 на 3 раза.и что мне теперь об стену убиться,что у меня присед не идет???))ноги не качал и становую не делал когда раньше занимался,вот и упустил.
свернуть ветку
Такая же фигня ) кстати Андрей и Марк респект вам за то что вынесли мусор с группы )
свернуть ветку
вес не главное.
свернуть ветку
Ну да, есть индивиды которые приседают немного а ноги как у слона)
свернуть ветку
Да этот мусор из голов заколебал просто.Алексей,смешно иметь ноги размером с Манхэттен и приседать сотку еле-еле
свернуть ветку
возможно, но не менее смешна и ситуация, когда наоборот! я и такое тоже виде. по идее все должно быть гармонично, но так как внешний вид для меня несколько важнее чем веса, то я лучше выберу первый вариант)

когда я говорил что вес не главное, я имел в виду то, что не важно сколько ты поднимаешь, важно как ты это делаешь, как ты выкладываешься при этом и тому подобное..
свернуть ветку
Вот вот. Алексей дело говорит. Я одного лифтера знаю, так на него жалко смотреть, груза бесформенного мяса, плечи узкие, Жопа шире плеч, зато на тренировке выполнил мс спорта по лифту в 100 кг кажись, хотел уже на соревнования ехать но поломался что ли или что то там с ним, точно не знаю
свернуть ветку
Жопа шире плеч?может это девка? :)
свернуть ветку

Да нет. Парень, ему говорят ты хоть плечи иногда делай, а то не смотрится Пипец
свернуть ветку
А я вот доводку стал делать.биц,триц,плечи...
свернуть ветку
Я сейчас тоже армейский жим включил в программу через тренировку как раз в тот день когда нет жима от груди горизонтального , может это тупо но я его делаю до жима на наклонной
свернуть ветку
Не понял, как это?жим на горизонтальной и жим на наклонной в разные дни что ли?
свернуть ветку
Женя я делаю жим на наклонной каждую тренировку , пытаюсь наверстать верх груди , вроде получается потихоньку , а вот на горизонтальной я делаю через тренировку , так как большие нагрузки идут на грудь во время этих тренировок
свернуть ветку
а долго ты так делаешь уже? у тебя по моему стаж уже не маленький вроде?
свернуть ветку
Не много ли? Мне кажется от этого она еще меньше станет
свернуть ветку
да,от такого количества жимов,и тритепс уже наверное бицуху перегнал.у меня таже история.вот только я делаю дополнительное упражнение в тренировке с плечами-жим гантелей на наклонной.
свернуть ветку
120 кг на раз !
свернуть ветку
Ну трицепс и должен быть больше бицепса. Он по массе больше и занимает 2/3 руки
свернуть ветку
Алексей я так только месяц делаю , но может быть по логике вещей действительно нужно армейский выполнять с разводкой на наклонной или же делать разводку с гантелями и жим на наклонной чтобы хоть так пощадить трицепс- вывод , надо копить на гантели , их у меня еще нету ) скоро днюха мож друзья подарят )
свернуть ветку
"Парень, ему говорят ты хоть плечи иногда делай, а то не смотрится"
как это у лифтера не развиты плечи? о_0
свернуть ветку
Ну вот так. Они у него узкие
свернуть ветку
аа, бля... узкие и не проработанные - эт разные вещи... это ж генетика... как плечами не занимайся - шире не станут...
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.