Я вот сотню приседал)) для меня это пиздец как много....чувство было что ребра с позвоночника сползут как со ступенек))поорал и смог)) очень доволен))
свернуть ветку
Андрей, а мне как сделать? Приседы недавно начал делать. Прошлый понедельник 95х2присел. Этот понедельник 100х3.очень тяжело в костях. Наверно лучше месяцок тока100 делать?
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Мужик хороший страховал и в ухо орал "встал". Наверно это помогло)) он сам 240приседает))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Приседы недавно начал делать. Прошлый понедельник 95х2присел. Этот понедельник 100х3.очень тяжело в костях. Наверно лучше месяцок тока100 делать?
свернуть ветку