Да прям. Легче всего сказать эт генетика у меня такая. И типа не при делах. А у остальных прям супер генетика. Нужно просто уделять внимание отстающим мышцам
свернуть ветку
А вот жопу и талию убрать можно. Да они у него выглядят как будто он их не качал никогда. Там вообще мышц нету(в переносном смысле конечно). Хотя руки здоровые
свернуть ветку
Toxa, чет ты всем не веришь)) Александр, судя по аватаре, не такой уж и мелкий)) да и 210 кг это не супервес... я за год тренировок до 210 дошел... щас правда после соревов и болезни присяду кил 200...
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
накачанные плечи лишь немного визуально увеличивают ширину плеч...
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
А сок я приседаю скажу точно после 20 декабря!
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
знаю,мало....но вот сколько смог.....))
свернуть ветку
а ты долго занимаешься?
свернуть ветку
но серьезно гдето три года....
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку