ПРИСЕД!А ВЫ ДУМАЛИ?? / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингПРИСЕД!А ВЫ ДУМАЛИ??

Фитнес и бодибилдинг: ПРИСЕД А ВЫ ДУМАЛИну что товарисчи пляжники,кто скока приседает?и кто вообще приседает тут кроме меня и Марка?

Комментарии (871)
rss свернуть / развернуть
Я сегодня 150 прямым хватом тянул,потом жал,биц со штангой 42,5кг делал,боролся с блоком и держал 36кг гантель на время.
свернуть ветку
Скоро друг должен подогнать СоС который перед номером один идет
свернуть ветку
45 Андрюх.
свернуть ветку
Прямым грифом на биц лучше же?
У меня от кривого кости на обеих руках болят по середине между запястьем и локтем...херово.даже с маленьким весом.
свернуть ветку
Думаю завтра спрошу насчет штангеток.я прямым олимпийским делаю
свернуть ветку
Я тоже) где то читал что так биц полностью нагружается.
свернуть ветку
Андрюх это было бы очень здорово. Я тебе деньги за них пришлю через western union или еще как.
свернуть ветку
мне штангеток сильно не хвататает.
свернуть ветку
парни, фалеев, хулеев, это все конечно хорошо, но я в упор не понимаю. зачем мотаться кил до 150. при правильной технике, естестенно.

у меня вот такие штангетки: http://sportinside.biz/product/shtangetki-na-platforme/
штангетки - это охуенно удобно
свернуть ветку
Марк опять забывает что есть люди весом в 58кг и что для некоторых 150 это субмаксимум
свернуть ветку
прочность коленных суставов и собственный вес тела не прямо пропорциональны.
свернуть ветку

У крупных людей толще кости,сильнее мышцы и самое главное крепче связки.
свернуть ветку
Вот у тебя Марк хватит силы приводящих и колени разведешь,а у Васи Батарейкина не хватит и он колени сведет и травмируется
свернуть ветку
Хахах)) вася...
Надо бинтовать чтоб сустав не двигался и не травмировался. Я считаю если вес уже 70%от максимума,то бинтовать обязательно.
свернуть ветку
не бинтовал, не бинтую и не буду бинтовать, от бинтов мне стремно как-то
свернуть ветку
Второй Маланичев прямо
свернуть ветку
Андрей, потому я и написал 150 кг, а не 220))
я, кстати, заметил, что когда я хорошо отдохнувший, перед соревами, например, техника просто идеальна. колени сам в стороны идут, спинка ровная даже на максимуме без бинтов... а когда хуяришь невъебенно в подготовительном периоде, заебаный, тогда и появляются огрехи в технике...
свернуть ветку
Марк, ты очень наблюдательный)))
свернуть ветку
так еще бы епт
свернуть ветку
Знаю что любимых упражнений не должно быть, но мне приседания нравятся больше))
свернуть ветку
Сегодня присел 95кг 5по5)) тяжело однако. Полтора часа приседал тока))
свернуть ветку
а я сегодня без рук 190 присел)) ща видос выложу))
свернуть ветку
Я сотку без рук садился
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.