Прямым грифом на биц лучше же? У меня от кривого кости на обеих руках болят по середине между запястьем и локтем...херово.даже с маленьким весом.
свернуть ветку
Хахах)) вася... Надо бинтовать чтоб сустав не двигался и не травмировался. Я считаю если вес уже 70%от максимума,то бинтовать обязательно.
свернуть ветку
Андрей, потому я и написал 150 кг, а не 220)) я, кстати, заметил, что когда я хорошо отдохнувший, перед соревами, например, техника просто идеальна. колени сам в стороны идут, спинка ровная даже на максимуме без бинтов... а когда хуяришь невъебенно в подготовительном периоде, заебаный, тогда и появляются огрехи в технике...
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
У меня от кривого кости на обеих руках болят по середине между запястьем и локтем...херово.даже с маленьким весом.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
у меня вот такие штангетки: http://sportinside.biz/product/shtangetki-na-platforme/
штангетки - это охуенно удобно
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Надо бинтовать чтоб сустав не двигался и не травмировался. Я считаю если вес уже 70%от максимума,то бинтовать обязательно.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
я, кстати, заметил, что когда я хорошо отдохнувший, перед соревами, например, техника просто идеальна. колени сам в стороны идут, спинка ровная даже на максимуме без бинтов... а когда хуяришь невъебенно в подготовительном периоде, заебаный, тогда и появляются огрехи в технике...
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку